在日常生活中,我们常见的的养生食物其一就是冰糖萝卜,它的做法简单,它不仅营养非常丰富并且可以起到很好的保健效果,深受人们欢迎。但是有人问了,孕妇妊娠期间禁忌多能不能吃冰糖萝卜呢?一般情况下,孕妇是可以喝冰糖萝卜水的。冰糖萝卜水的成分比较天然,营养价值高,孕妇适量食用不会引起身体不适。那么孕妇喝冰糖萝卜水好不好呢?下面让我们具体来看看吧!
冰糖萝卜水孕妇能喝吗?
冰糖萝卜水孕妇是可以喝的。
萝卜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B族以及钾、钙、镁、铁等多种矿物质,营养丰富,而冰糖中主要成分为蔗糖,二者同煮成冰糖萝卜水,孕妇只要适量食用,并不会对健康造成影响的,并且还具有很好的清热生津、止咳化痰功效。
孕妇喝冰糖萝卜水有什么功效:
1.清热生津
冰糖萝卜水性偏凉,味道甘甜,具有很好的清热生津、去火的功效,而许多人在怀孕之后,体温会比以往升高,体质偏燥热,食用冰糖萝卜水能够很好的缓解孕期燥热烦渴、喉干咽燥、精神疲乏、食欲不振等症状。
2.止咳定喘
萝卜性凉,味甘、辛,归肺、胃、大肠经;冰糖性平,味甘,归肺、脾经。将二者同煮为冰糖萝卜水,具有很好的止咳定喘食疗功效,尤其适宜天气燥热而引起的肺热咳嗽。
3.润肺化痰
冰糖入肺经,具有很好的补肺作用,同时也能够润肺,而萝卜水具有很好的下气祛痰功效,将二者同煮,能够达到润肺化痰的功效。如果孕妇患有风热咳嗽,出现流黄鼻涕、咳出浓稠的黄痰等症状,可以试试煮冰糖萝卜水喝。
4.缓解便秘
萝卜中富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,因此孕妇食用冰糖萝卜水还能够很好的缓解孕期便秘。
5.美容护肤
萝卜中富含维生素C,能够起到很好的美白嫩肤作用;而冰糖具有很好的补中益气功效,能够让人气色变好。因此孕妇食用冰糖萝卜水还能够达到美容护肤的功效。
冰糖萝卜水怎么做?
材料:白萝卜150克,冰糖50克。
做法:
1.将白萝卜洗净,切成小块,放入1升容量的炖盅内。
2.在炖盅内加入冰糖,倒入400毫升的水,盖上盖子,隔水炖1小时左右。
3.炖好后喝甜水,吃萝卜。
孕妇喝冰糖萝卜水要注意什么?
1.适用于风热咳嗽
冰糖萝卜水只适用于孕妇风热咳嗽,如果是风寒咳嗽,有流清鼻涕、清痰、口水增多等症状时,是不适合喝冰糖萝卜水的。
2.只能辅助治疗咳嗽
冰糖萝卜水虽然有生津止渴的功效,只能辅助治疗咳嗽,孕妇在症状较轻的情况下,喝冰糖萝卜水是可能改善,但是症状较重的话,最好去医院,在医生的指导下用药治疗。
3.饭后喝更好
孕妇喝冰糖萝卜水最好在饭后半小时左右,冰糖萝卜水的味道较甜,饭前喝可能会影响食欲。
4.服药期间不宜喝
如果怀孕期间在服用含有人参的补药,那么则不宜喝冰糖萝卜水,萝卜与人参相克,会降低人参的药性。
5.脾胃虚寒不宜喝
冰糖萝卜水性偏凉,如果孕妇有脾胃虚寒、大便溏泄的症状,也不宜喝。
6.糖尿病不宜喝
冰糖萝卜水中糖分较高,如果孕妇患有糖尿病,要慎食。
孕妇不能吃哪些东西?
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
2、螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。
3、薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
6、杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。
7、马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。
8、木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。
9、菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
10、慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。
11、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
12、山楂:对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用,且对牙齿不好,孕妇要慎吃。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。
结语:今天咱们上面谈到了孕妇朋友能不能吃冰糖萝卜,其实是可以吃的,它能够生津止渴、润肺降噪、缓解便秘、还能美容护肤。但是它也有禁忌,它只是用于风热咳嗽、糖尿病人尽量少吃、脾胃肾虚的也少吃等等。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用,且对牙齿不好,孕妇要慎吃。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。
