在我们的日常生活中，苏打水是呈碱性的一种水，在医学上还能用来消毒杀菌呢！其实，很多人都知道，对于综合人体内的酸碱平衡也一定的好处，可以帮助改变酸性体质。市面上我们经常可以看到苏打水，看上去和普通的矿泉水还是一样的感觉。苏打水有美容作用吗？喝苏打水有什么好处？下面就跟着小编来看看吧！
苏打水有美容作用吗？
关于苏打水美容的事情，个人觉得爱美的您一定是心里的作用大过于苏打水本身起到的作用。大家想想看，本身我们的皮肤是有自身的酸度值的，而天然的苏打水是呈弱碱性的，那么长期坚持用苏打水美容势必会破坏我们皮肤本身的酸度值的。专家指出，碱性对于皮肤的造成的伤害往往会比酸性带来的危害难以治疗。
所以正确的是：苏打水并没有传说中的美容功效，那么贵的天然苏打水还是用来喝吧。
这里还是要特别提醒的是如果是肾功能不好或是有高血压的患者朋友来说是不要喝苏打水的，因为苏打水当中的钠离子含量比较丰富。
苏打水有什么好处？
1、天然苏打水可缓解痛风
在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。
2、苏打水有助缓解消化不良
夏天，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。
3、苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用
饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。
4、手上扎刺涂点苏打水
如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染。
苏打水的保健作用有哪些？
苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平
苏打水可以给人体提供和补充能量
苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量
苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力
苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收
苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物 的能力
苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长
苏打水也可保持皮肤光洁、延缓皮肤衰老
普通苏打水普通苏打水 PH 值为 7.5 至 9.0，呈弱碱性。由于不含糖及糖代用品， 因此饮用更加安全。目前，尚无饮用普通苏打水对人体产生不良影响的报道。
苏打水可以加热喝吗？
在喝苏打水的时候，其实是不建议加热的，加热了之后不仅会影响到口感，而且还会使里面的一些物质挥发，营养成分会受到破坏，不过需要注意的是，如果是健康人的话不建议你平时大量的喝一些苏打水，也很有可能会导致钠超标。
苏打水加热还有效果吗？
苏打水是不可以加热喝的，因为在加热以后，就改变了碳酸氢根的水解平衡，这样就失去了营养价值，所以对于很多经常喝苏打水的人，不但不能加热喝，同时建议少喝这样的一种饮料，多喝白开水，会对于身体的健康更有益处。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。饮用这个水关键是能“消暑” ，当加热时，碳酸氢根受热分解，将二氧化碳排出，相当于只剩下甜味剂、香料和水。
饮用苏打水注意事项？
1、苏打水不宜长期饮用。
2、苏打饼干和苏打水内都含有小苏打，不能过量食用。如果长期过量摄入，会引起胃溃疡患者消化道穿孔;还会造成维生素的缺乏，影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。
3、胃酸分泌过少的胃炎患者不要大量饮用苏打水，因为苏打水能中和胃酸，从而加重胃酸缺乏，在胃酸分泌过多时适量喝一些苏打水还是可以的。
结语：上面就是小编今天说到的关于生活中经常见到的苏打水的相关内容了，现在大家是不是对苏打水怎样喝才健康更加了解了呢？另外，小编还想说的是如果是肾功能不好或是有高血压的患者朋友来说是不要喝苏打水的，因为苏打水当中的钠离子含量比较丰富。
