对于脸部皮肤出现了痘痘的朋友们来说,确实是一件比较让人头痛的问题,痘痘长在什么地方不好,偏偏是让人人都可以看到的脸部,严重的影响了自己的颜值,对于有些内向的朋友,还容易产生自卑感,所以去除痘痘是一件比较重要的事情,这样才会有一个比较光滑的面部皮肤,对于痘痘肌来说想要拥有光滑无暇的皮肤,不要只靠一些偏方来实行,还要做到内部的饮食来同时调理。
1、做好脸部清洁,温和去角质
经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了,很难清除掉。这时,你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。
2、使用保湿功能的洗面奶
面部肌肤很脆弱,如果不是油性皮肤的话,选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的,而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润,自然额头上的痘痘也会减轻。
3、随身携带保湿喷雾
当天气进入干燥寒冷季节的时候,皮肤更容易长痘痘,尤其是肌肤出现缺水现象,额头泛油更加厉害,油脂堵塞毛孔,痘痘自然产生。额头要持续控油,并保持保湿,因此保湿喷雾要随身携带。
4、别总是对痘痘动手
额头长痘就喜欢用手去抠,这是禁忌,手接触的东西最多,受细菌感染也很严重,不管你是因为一个问题苦思冥想,还是遇到烦恼事,都不要用手去触摸额头,否则手上细菌带到额头上,促使痘痘发炎,后果更糟。
5、饮食要合理控制
很多人不相信脸上长痘痘是因为平时吃的东西的问题,你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物,而改选清淡一点的食物,一周以后你会发现额头和脸上其他部位的痘痘都会消失。
6、不要熬夜
熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
哪些食物可以治疗痘痘
1、生姜红糖水祛痘
材料:新鲜生姜姜、大枣、红糖各30克。
将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
2、桂枝红糖祛痘汤
材料:桂枝5克,红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
3、韭菜汁祛痘汤
材料:新鲜鲜韭菜300克,水糖100克。
将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内即可。
总结:以上就是对于痘痘的内外部相结合起来调理,每天早晚的清洁皮肤并不可少的,还要用上保湿的洗面奶来清洁皮肤,一周可以做一次的角质层清洁,这样我们的平时涂抹的护肤品才可以更好的吸收进来。可如果你的手很不安分一直想要去扣弄痘痘,那肯定是不行的,手上有细菌,也不要频繁的去摸脸上的痘痘,所以要时刻管好的自己的双手。饮食方面一定要注意,辛辣刺激性的食物不能沾,同时要注意不要熬夜,早睡早起。
