酸梅汤怎么喝，夏季有很多的朋友都比较喜欢喝的，生活中，对这些饮品还是需要多了解的，那对于孕妈妈来说，酸梅汤可以喝吗。今日小编带大家来了解下，孕妇该不该喝酸梅汤的真相，希望孕妇朋友们来了解下吧。
孕妇喝酸梅汤好吗
孕妇喝酸梅汤好吗?应慎喝酸梅汤。对于孕妇来说，酸梅汤中含有山楂类的就属于滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响，对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
重要的是酸梅汤放在冰箱中冰镇后容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。
孕妇喝酸梅汤的作用
孕妇喝酸梅汤好不好，有什么作用?酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。
孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西，适量饮用对身体有好处。
酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。
酸梅汤的做法
酸梅汤怎么熬?因为孕妇不太适合吃些山楂类的食物，所以最好还是自己动手来制作酸梅汤，不加山楂对孕妇而言更好。
材料：乌梅12颗，桂花5克，水1800毫升，糖桂花1大匙，冰糖少许。
做法：将干山楂，甘草，乌梅用水冲洗干净，备用;桂花，乌梅放入水中，点火;大火烧开;盖上盖子，转小火煮30分钟，加入糖桂花，搅拌均匀;加入冰糖，搅拌均匀;待凉后或者常温就可以喝，孕妇人群也不宜喝冰镇的酸梅汤!
常喝酸梅汤是对身体很有好处，它自身的营养价值让我们很受益。那么酸梅汤的营养价值有哪些呢?下面跟着一起看下，希望这些营养价值是可以帮助到大家。
酸梅汤有什么营养价值
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。其实，酸梅汤的营养成分算是很高的，因为酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。还有一种特殊的枸橼酸。枸橼酸能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
酸梅汤有很好的提神效果。多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，还能起到醒酒的效果。
而且酸梅汤还能很有效的降肝火帮助脾胃消化，所以总而言之，酸梅汤的功效还是很多的。
怎么做酸梅汤
材料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。
做法：先在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟，然后在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀即可。
喝酸梅汤注意事项
1、酸梅汤搭配枸杞具有补益肝肾、明目的功效，既不会上火又增加了独特的口感，对工作经常加班熬夜的人来说，是一款非常不错的饮品。
2、在常温下酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起就说明已经变质不能喝了，如果酸梅汤一次喝不完最好在冰箱里存放。
3、儿童最好少吃酸梅类食品，因为他们的胃黏膜结构薄弱抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了容易引发胃和十二指肠溃疡。
结语：孕妈妈们还是需要多注意了，酸梅汤虽然酸爽可口，但是，为了自己和胎儿的健康，还是需要少喝点的。酸梅汤的营养成分算是很高的，因为酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。还有一种特殊的枸橼酸。枸橼酸能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
