夏季是吃杨梅的季节，大多数的朋友还是比较喜欢吃杨梅的，是的，这个时候是又到吃杨梅的季节，当我们吃杨梅的时候，老一辈的人说要吞下杨梅核，这是科学的饮食习惯吗?难道吃杨梅核真的没有任何坏处吗?小编整理三种不适，希望慎吃杨梅核，没有那么好!
吃多杨梅核的坏处
1、杨梅核是可以吃，这是没有错的，但是吃多就不好了，尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质，但是杨梅核在肠胃是难消化掉，如果一下子吃杨梅核吃多，那么容易给肠胃带来负担，造成严重的消化不良症状，可能吃饭都吃不下去，还可能出现闹肚子的症状，大家要重视。
2、引发肠梗阻症状。就像上面说的那样子，杨梅核不是一个容易消化的东西，少的话还是可以正常排出，一旦过量的话，那就容易成肠梗阻了，久而久之，身体难道受得了嘛!
3、当然还有一定就是停留的时间，当大量的杨梅核留在胃里面的话，会刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就会对胃进行伤害，进而影响到整个肠胃功能，希望大家重视啦。
吃杨梅的注意事项
上面都说到杨梅核的问题，那么下面就带大家来了解下吃杨梅核一些常见的注意事项，希望大家要来看看。
1、少吃更健康。可能不少杨梅吃起来甜味更大些，这样就导致不少人停不下来，一直吃个不停，这是不好的现象，毕竟杨梅的有机酸含量不小，吃多对牙齿不好，少吃些吧。
2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样，吃了杨梅的口腔也是要清洗的，这样才能够避免让口腔健康变差，爱吃杨梅的人要注意啦。
3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的，因此平时吃杨梅要控制食用量，不然上火的话，身体可不好受，预防上火要少吃杨梅。
4、去虫子。杨梅有虫子是大家都知道的吧，其实不要觉得虫子就是不好的东西，杨梅虫是可以吃的，当然如果实在受不了的话，可以加些盐水，泡一段时间就可以拿掉了。
什么人不适合吃杨梅
1、不能吃杨梅的人还是不少的，要先说的就是肠胃溃疡的人群，这类人本身肠胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果吗?还是不要吃比较好。
2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的，关键是不要吃多，也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果，上面都为大家讲解了，所以希望准妈妈们要慎重。
3、老人和小孩。与上面几类人不同的是，这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核，他们的肠胃能够都比较差，吃多杨梅核是容易引起烧心症状，建议少吃或者不吃。
这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相，固然杨梅是不错的食物，但是吃多本身就不太好，更何况是杨梅核了，希望大家不要不在乎。
是一种十分有益的水果。杨梅需然好处多多但吃多了也是容易“上火”的。应适当和合理地食用这才有益健康。
1、杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。因此，在食用杨梅的时候每次吃少量可分多次吃。这样上火的几率就会大大的减少。
2、吃杨梅上火的症状主要表现为牙床发软、舌尖起泡等现象。
3、慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，最好是在饭后吃。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者的健康。
4、糖尿病患者应该慎食。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情。
5、便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。
结语：杨梅怎么吃，很多人不适合吃杨梅，因此，在生活中一定要多了解一下哪些是不能吃的，否则，对身体真的会出现很大的影响了。杨梅本身含有多种纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，能补充人体所需要的营养成分。不但可以美容还有减肥作用，其药用功效是非常广的。
