青春期的时候脸上长了很多痘痘，如今痘痘不长了却闹了一脸的疤痕，也怪自己小时候不懂吧，最近总有人问吃什么对伤疤好？伤疤是人体在修复损伤是产生的必然结果，但异常增生的疤痕及疤痕疙瘩会严重的影响外观和功能的康复。那么你知道伤疤的形成因素是什么吗？吃什么对伤疤好呢？快跟着小编一起来看看吧。
一、疤痕的增生与这些因素相关：
1、切口的张力：切口的张力被认为是影响疤痕形成的最重要因素，术中及术后良好的减张，可以有效的预防疤痕变宽增厚。所以整形科美容缝合多采用皮下多层减张缝合的方法。术后可以使用减张胶布或皮肤减张器来降低切口张力，预防疤痕增生。
2、疤痕的部位：一般认为伤口位于关节部位、胸口、项背部、耳垂等部位时容易产生疤痕增生，伤口方向与皮纹方向相垂直时，容易产生疤痕增生。
3、缝合方法：整形科的分层精细缝合、皮内缝合，可以有效的减轻术后疤痕，相对的大外科的常规大针大线全层缝合，容易形成宽大难看的蜈蚣样疤痕。
4、损伤的性质：锐器伤，局部组织损伤轻，术后疤痕增生相对要轻。碾挫伤、摩擦伤、烧伤的，组织损伤广泛，术后容易产生疤痕增生及挛缩。
5、体质差异：同样的伤口，同样的术后处理，在不同个体之间也会存在差异。不用的人种也存在明显差异，白种人疤痕较有色人种轻。
6、生活习惯：如饮酒、长期服用含雌激素的保健品、过度的光照等，都会引起疤痕的增生或色素沉着。
7、其他因素：包括气候，环境，心理的因素都会有一定的影响。
二、如何来预防疤痕增生呢？
1、术后保持伤口清洁，预防伤口感染，让伤口良好的愈合是预防疤痕的基础。
2、术后必要的减张胶布减张，必要的制动，能有效的减低伤口张力，降低疤痕增生的风险。
3、积极使用抑制疤痕的药膏，如硅酮软膏、硅胶贴等，定期复诊，必要时早期药物注射或激光治疗。
4、在合适部位尽早行压力治疗，被公认的好方法，但需要患者长时间的坚持。
5、伤口部位注意保湿和防晒。
6、术后需要注意禁烟酒和辛辣食物，避免食用含雌激素的保健品及药品等。
三、吃什么对伤疤好？
薏米红豆莲子粥的做法：
健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料：莲子10粒、薏米两抓、红豆一抓、冰糖根据个人口味、
1、将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时
2、浸泡好后，将谷物放入炖盅，泡谷物的水最好拿来炖粥，避免营养流失。
3、放入冰糖，小火炖3个小时即可。
4、最后如果甜度不合适可以再调些糖。薏米本身会有一股清甜味，所以一开始不介意加太多糖。
蜜汁南瓜的做法：
健康功效：
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料：南瓜、蜂蜜、陈醋、芝麻、
1、南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里。
2、过上火将水烧开。
3、将装有南瓜的容器放入锅里，盖上锅盖大火蒸熟。（大约十分钟左右）
4、蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀。
5、蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上，最后撒上熟芝麻即可。
清炒淮山的做法：
健康功效：
青豆：健脾、益气、清热解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料：淮山400克、青豆50克、蒜两瓣、盐、白糖、食用油、生抽、醋一调羹、
1、将淮山洗净，放进锅内焯水半分钟
2、将淮山捞出、去皮、切片、重新换水，焯水半分钟
3、淮山捞出，放入水中浸泡
4、毛豆去壳去内皮，毛豆同样焯水备用，大蒜切片备用
5、锅内放油烧热，放入蒜炒香
6、放入淮山、毛豆翻炒一分钟，放入盐、糖、生抽、醋，搅拌均匀后出锅
我和大家分享的也是非常实用的，大家可以试着去尝试，现在你知道吃什么对伤疤好了吧，以上内容就是吃什么对伤疤好呢？相信大家看完本文应该都知道了吧，大家在平时不妨多吃这些食物，一定会对你们有帮助，不再害怕疤痕难去了。
