宫颈息肉是女性比较常见的妇科疾病了，如何预防妇科疾病也是我们大家都渴望的，其实，生活中，我们还是要多保养好自己的身体了。很多妇科疾病真的会让我们的身体不健康的。现如今，各式各样的妇科炎症，患上宫颈息肉不仅要治疗，饮食上也要注意，那怎么预防宫颈息肉呢 ，一起来看看相关情况吧!
宫颈息肉吃什么好
1、应多吃黄豆与其制品
女人平常的生活一定要懂得保养，不然疾病就会找上身了，患上宫颈息肉的女人平常应该多吃一点豆腐、黄豆以及豆浆，因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。
2、补充维生素c的摄入
平常不注意卫生的女人，私处容易感染细菌，如今很多的宫颈息肉都是因为感染引起的，维生素c可以起到增强免疫力的效果，同时维生素c可以抑制病毒所造成的伤害。长期摄入维生素c可以降低患上宫颈息肉的概率，含维生素c多的蔬菜是，菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
3、补充微量元素锌和硒
身体中缺乏微量元素也是不可以的，微量元素一般都是存在于海鲜以及动物内脏之中，增强免疫细胞需要锌和硒，缺乏这两种微量元素，会导致免疫系统低下，牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是，食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
4、补充b-胡萝卜素
b-胡萝卜素在体内会转化为维生素a，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。
含维生素a多的动物性食物是，动物的肝脏和鸡蛋等。含b-胡萝卜素丰富的植物性食物是，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
宫颈息肉的症状表现
1、阴道出血
宫颈息肉导致的阴道出血主要是点滴的出血，而且血液的颜色不是暗红色，而是以鲜红色为主。有些人的出血量与月经相似，所以特别容易与月经混淆。宫颈息肉的阴道出血还可出现在绝经后的妇女身上，因此，更年期的女性误以为是月经回潮。当然还有些患者会在性生活时少量出血。
2、白带异常
女性朋友若得了宫颈息肉可造成白带异常，如发现白带呈现黄色，除此之外还伴有异味。有些女性还能在白带中发现血丝。
3、子宫腔、阴道口发现肿物
这个肿物可以是单个发生，也可以是多个发生，大多呈现灰红色且表面有光泽。不过，体积一般很小。最小直径仅1~2mm。不过却不能小看了这些肿物，多发时可以填满整个宫腔。
4、腰骶部疼痛
患有宫颈疾病的患者都会出现腰骶部的疼痛。宫颈息肉的患者也不例外。如果炎症蔓延到主韧带，可让女性在性生活的过程中也出现疼痛。
怎么预防宫颈息肉
1、勤换内裤，内裤与女性的私处直接接触，所以内裤是否卫生直接关系到妇科疾病的发生与否。所以，女性日常要勤换内裤，且保证内裤清洗干净和干燥。
2、女人在经期、生产后或者流产后这些特殊时期，要做好外阴的清洁工作。且不可滥用刺激性的外阴洗涤剂。
3、注意性生活卫生，如在性生活前双方都该清洗外阴，以防止细菌、支原体等病菌的侵入。而且性生活也要有所控制，不要频繁更换性伴侣，以保证健康的性生活行为。
4、女性如果有宫颈炎、阴道炎等妇科炎症一定要积极地治疗，千万不要因为症状不严重就忽略治疗，并要记得在治疗后还要去医院做相应的妇科检查。
总结：女人对身体还得多重视一下的，健康的身体是大家都渴望的，如果能好好的保养自己的身体，真的是特别的重要了。很多宫颈息肉也会病变，所以女人一定要注意饮食多补充营养和微量元素，出现疾病的时候，要及时就医，预防宫颈息肉也是从根本上解决问题。
