健康的养生你一定是知道的，那对于党参的功效你知道多少呢，生活中，我们到底该怎么保养自己的身体，党参的养生功效有哪些，这些大家都了解过吗，党参是生活中常见的中草药的一种，对于疾病的治疗以及预防都有很好的帮助。对于党参你们了解多少呢，小编给大家具体讲讲党参的功效与作用是什么、党参食疗方有哪些以及党参的副作用。
党参的功效与作用
1、养血生津
党参有气血双补之功，适用于气血不能生血，或者是血虚无以化气，而见面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证。此外党参其补气作用可以生津，同样也适用于气津两伤，气短口渴以及内热消渴的病症。
2、健脾补肺
党参性味甘平，主入脾肺二经，有与人参类似的补益脾肺之气的作用但药力较弱。可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症。
3、延缓衰老
党参提取物能够提高人血的超氧化物歧化酶的活性，增强清除自由基的能力，对人体有一定的延缓衰老的作用。
4、抗疲劳
党参能提升动物的游泳能力，抗疲劳。党参可增加动物体重23%。
5、促使白细胞回升
因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的功效。
6、治贫血
相关实验证明，党参能够使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参也很有好处。
党参食疗方
党参枸杞鸡肉汤
食材:党参30克，枸杞子30克，圆肉20克，鸡肉150克。
做法:将鸡肉切小块，用开水进行焯水，去血气，煲内放适量的水，加少量料酒，入枸杞党参，肌肉，圆肉，大火烧开，转小火慢炖2小时，加盐调味即可。
功效:主要治疗牙周病气血不足型:牙龈色淡白萎缩，压根宣露，齿松动，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
党参茯苓煲乳鸽
食材:乳鸽1只，党参12克，获苹、白术各6克，甘草3克，红枣15克。
做法:将乳鸽和药材洗净，放入砂锅中，加入适量清水，煮沸，转小火炖50分钟，加盐调味即可。
功效:本品能增强胃肠功能，适合食欲不振、吃饱后容易腹胀者。经常服用能提高机体免疫功能，增强体质，预防疾病的发生。
党参的副作用
1、党参会伤正气
党参是最常见的补气类药物，平时正常服用，对身体没有明显的副作用存在，如果过量或者长期服用党参，会就会出现补气太过的情况，补气太过会伤害人体正气，让人们的出现燥邪等不良状况，对身体健康不利。
2、党参会影响人体的心脏功能
党参会影响人体的心脏功能，正常服用量时，党参对心脏的影响并不明显。但是人们的服用量若是超过六十克，就会让人们出现心脏不适或者心律不齐等不良反应，这些反应可以在停止服用党参以后自动消失，不会有严重的后果产生。
3、党参的食用禁忌
党参是一种适合体质虚弱和气血不足人群食用的中药材，那些气滞和肝火旺盛的人群是不适合服用党参的，他们服用党参以后会身体的这些不良症状加重，不利于身体的恢复的治疗，另外一些邪盛而正不虚的人群，也不适合服用党参，不然会出现补气太过的情况，影响人们的身体健康。
结语：党参的功效真的是非常的好了，以后在生活中我们还是得多注意一下的。我们都知道保养好身体是非常的重要的，只有健康的身体才是大家都渴望的，还有它也是有副作用的，如果不能好好的保养身体的话，肯定是不利于健康的。当然，日常锻炼身体也是需要做起来的，坚持就是最自己的身体最大的爱护了。
