貌似是个男人都会喜欢胸大颜值高的女人，而且这样的女人更受男人欢迎，大多数男人对于胸大的女人都有种抗拒不了的魔力，虽然他们不可能得到什么，可是幻想一下还是好的。而女人的性感指数，肯定也离开不了胸，胸大，才更加性感，也能谈的上性感，不过哪些方法可以让飞机场似的女人拥有一对傲人的酥胸，以下五种美食既有养生效果还可用来丰胸，让你在进行懒人丰胸的同时更有效果。
吃什么东西可以丰胸
红枣粳米羹
女人养生补血养血是关键，今天要介绍给大家的红枣粳米羹就是一款非常好的补血养血佳品，并且可以很好的丰胸补虚，增强食欲，预防贫血，让你拥有好看又丰满的胸部，红枣粳米羹的做法简单，只需要把红枣洗干净后去核，和淘洗干净的粳米一块倒入砂锅里面，再大火煮开，之后小火慢慢熬煮至浓米汤，放入白糖搅拌均匀至融化即可。
玉竹裙边
可能当大家看到这道菜名时会比较陌生，尤其是对裙边充满了疑惑，这里的裙边指的并非女性平时穿的裙子边，而是甲鱼背甲边缘特别软的一圈肉，因为外观像极了女性的裙子边而得以此名。大家在制作的时候只需要用水把食材冲洗干净，再把玉竹、裙边倒入锅里，焖煮五分钟，放入调味料，煮熟透后每天吃一次即可滋阴补肾、丰胸美容，常吃可以让你拥有丰满乳房、美丽健康的肌肤。
莲子糕
莲子不仅是去火佳品，而且在丰胸方面也有不错的效果，不过这一点可能并非很多人知道，直接把莲子、粳米淘洗干净，莲子去莲心，再把莲子倒入锅里煮成熟烂后到成泥，粳米和水一块蒸熟，倒入莲子泥拌匀，倒入碗里彻底晾凉，切成块状，之后放入白糖调味即可丰乳健脾。
木瓜牛奶
如果你看过看过《满城尽带黄金甲》，一定会对里面巩俐的上围给折服，巩俐的就表示自己十分爱吃木瓜，尤其是青木瓜，每天都会喝一碗木瓜汤，今天就为大家介绍一款木瓜牛奶的做法给大家。木瓜牛奶做法简单，但是口感美妙，丰胸养颜效果非常好的食物，只需要把木瓜洗干净后去皮切成块状，倒入榨汁机中，再倒入纯牛奶，放入白糖搅拌均匀即可倒出品尝。女性常喝可以美容养颜、丰胸催乳。
盐焗蜂蜜腰果
腰果富含丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪，因此可以让你有波”有脑，这款盐焗蜂蜜腰果不仅甜中带咸，口味是那么的恰到好处。只需要先将烤箱中火预热176度，将腰果倒入碗里，倒入蔬菜油，充分包裹，再将锅置入火中，开中火，倒入黄桃和水，倒入蜂蜜，煮开后小火慢慢煮五分钟，之后倒入腰果上，拌匀后均匀的铺在有烘培纸的烤盘上，烤至金黄色，每十分钟翻炒一会，大概25分钟左右即可，再均匀的撒些盐，拌匀晾凉即可。
如何丰胸？每个女人都喜欢拥有傲挺的胸部，可是生活中平胸的妹子实在太多了，那么怎样有效的丰胸呢？懒人丰胸方法有哪些呢?
懒人丰胸方法
70B柠檬型丰胸方法
在月经来的第11-13天，是丰胸的最佳时间，第18-24天，是次佳时间，需抓住这十天时间，没事就多按摩胸部，效果是很明显的，拥有大胸不是难题。
70C菠萝型丰胸方法
洗澡的时候按摩胸部，涂抹塑形丰胸霜，可以让胸部形状变得更加好。
75A蜜桃型丰胸方法
每晚按摩胸部15分钟，休息的时候不需要佩戴内衣。也可以购买护胸产品，经常换各种牌子来用，因为一种牌子有几种维生素和营养成分，换着用的话，可以弥补相互间的不足，只要坚持是很有效果的。
75B橙子丰胸方法
可以多喝酪梨牛奶，在适当按摩胸部，每天游泳2-3次，至少每次1个多小时，这样健胸的效果是很明显的。
80A梨子型丰胸方法
经常做扩胸运动，多喝牛奶或是吃木瓜、青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等，需避免喝可乐或是咖啡。
80B木瓜丰胸方法
凹凸有致的身材需要迷人的胸部线条，经常做健胸运动和使用美胸产品方法进行美胸。同时，还可以调整胸型，保持正常的站姿也是很重要。
80C西瓜型丰胸方法
到健身可以做三样运动：跑步、游泳和打羽毛球，也是最佳的丰胸方法。
食物进补
生活中很少看到骨瘦如柴的女性拥有大胸部，除非是家族遗传因子，不然是很少见。乳房是一种脂肪组织构成，发育期间营养不足是不可能拥有大胸，但是很多女性为了减肥，会节食常常这也不吃，那也不吃，胸部也是跟着缩水。可以吃富含维生素E的食物，类如：卷心菜、花菜、葵花籽、玉米油和菜籽油等有利于胸围的上涨，而维生素B族也能让激素合成，存在粗粮、豆类、牛乳、牛肉食物中，因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起到重要的作用。
总结：想拥有一对坚挺的大胸几乎是很多女人的梦想，并不是因为男人喜欢，为了取悦男人，同时胸大还能增加自己的自信心，更像个女人，不过梦想终归是梦想，现实生活中平胸的女人随便一抓一大把，而瘦弱的女人很少有胸大的，因为在发育期间如果营养不良，肯定对胸部的发育会产生影响，更何况，如果你的体重偏高，经常减肥也会让胸部缩水，这就是为什么有些女人减肥后胸都小了。
