在日常生活中，作为常见的养生粥红豆薏米粥不仅好喝而且有很多很多的功效，它含有丰富的营养物质，味道香甜可口，营养丰富，深受各个年龄段的男女老少们喜爱。那么红豆薏米粥晚上可以吃吗？一般情况下，晚上能不能吃红豆薏米粥要看具体情况，如果红豆薏米粥祛湿，就不适合晚上食用，如果红豆薏米粥不祛湿，是可以晚上吃的。下面让我们具体来看看吧！
红豆薏米粥晚上可以吃吗？
红豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
1、具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易晚上的睡眠质量。
2、加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。
红豆薏米粥晚上喝好吗？
1、具有去湿作用的红豆薏米粥晚上喝不好，会导致睡眠情况变差，可能出现白天没有精神的情况。
2、加大米煮制的红豆薏米粥不仅可以晚上喝，并且其成分可以减少热量的摄入，有辅助减肥的作用，因此喝了好。
晚上吃红豆薏米粥有什么影响？
1、去湿红豆薏米粥
晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥，晚上食用会促进尿液增多，会打断睡眠，需要起来上厕所，导致睡眠质量变差。
2、普通红豆薏米粥
普通红豆薏米粥晚上食用的话，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。
晚上能吃的红豆薏米粥怎么做？
将红豆100克，薏米50克，大米50克，清洗干净之后浸泡2个小时左右，将所有材料倒在锅中，加入适量的清水，选择煮粥键进行煮粥，煮好之后即可食用。
去湿红豆薏米粥应该什么时候喝？
1、去湿的红豆薏米粥应该在早上和中午的时候食用，因为早上食用红豆薏米粥可以促进蓄积了一夜的有毒有害废物排出，具有很好的排毒作用，而且含有丰富的供能物质，可以为白天的学习和工作供能。
2、中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用会导致夜尿过多哦。
结语：上面谈论到了红豆薏米粥应不应该可不可以在晚上喝的问题，其实晚上能不能和红豆薏米粥还得看它的作用。分为祛湿红豆薏米粥和普通红豆薏米粥，现在大家知道了祛湿红豆薏米粥以及普通红豆薏米粥应该什么时候适合喝了吧？但是应该注意它的注意事项才对身体健康。
