我们都知道蜂蜜水有很丰富的营养价值，能够美容养颜，有丰富的蛋白含量维生素和矿物质，孕妇在怀孕的时候，要补充大量的营养，而且大部分都容易便秘，众所周知蜂蜜对便秘也十分好的作用，很多孕妈妈会有疑虑，孕妇是不是能够喝蜂蜜，蜂蜜对胎儿有影响吗?我们一起来跟着小编学习一下，蜂蜜水孕妇可以喝吗?喝蜂蜜水的好处，什么时候喝蜂蜜水才是恰到好处!
1、孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗
孕妇喝蜂蜜水对胎儿没有影响。蜂蜜水含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，滋补作用很好，孕妇可以适量喝些蜂蜜水加强营养。
2、孕妇喝蜂蜜水的好处
消除疲劳
蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。
促进血液循环
蜂蜜可以营养心肌病改善心肌的代谢功能，使心血管舒张，维持冠状血管的血液循环正常。孕妇喝蜂蜜水有益心血管。
润肠通便
蜂蜜可以使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间。孕妇喝蜂蜜水可润肠通便。
宁神安眠
蜂蜜含有葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等矿物质元素，有调节神经系统的功能，孕妇喝蜂蜜水有舒缓神经、宁神安眠的作用
3、孕妇喝多少蜂蜜水合适
孕妇每天喝一杯蜂蜜水合适。只需用一勺蜂蜜，用温水冲泡开即可。蜂蜜水营养虽好，但糖分含量很高，不宜多喝。
4、孕妇什么时候喝蜂蜜水好
孕妇睡前喝蜂蜜水较好。中医说：“朝盐水，晚蜜汤”，孕妇晚上喝蜂蜜水能缓解紧张情绪，宁神助眠。
结语：除了蜂蜜的食疗作用，能够消除疲劳，缓解便秘以外，喝蜂蜜水还能缓解电脑辐射带来的伤害，孕妈妈如果早期经常反胃不舒服，也可以配合柠檬+蜂蜜水来食用，既增添口感，有能够缓解不适。除了蜂蜜水还有很多常见的食材对怀孕营养的补充有很大的作用，像红枣，大豆、核桃、芝麻、红豆、山药，如果单吃比较麻烦，也可以选择去加工成粉末用在中饭前加餐，既营养健康也能抵御饥饿!
