现在的白领一般都会时常面对着电脑，虽然是在工作，但其实也在受到一种名为“电脑躁狂症”的折磨，不少白领病情还是十分严重，这主要是因为现代人过份依赖高科技产品所导致的副作用之一。
小心电脑躁狂症
有些人在面对电脑的时候，经常会出现精神激动，会因为一些小事而大动肝火，甚至还会因此而破口大骂，将电脑的键盘或者鼠标乱砸，有部分人甚至还会因为这种情况而怪罪到自己的亲人或同事身上，让人感觉像是在发神经一样。而有一部份人，会因为电脑出现问题的时候，恐慌，不知所措，也不知道该做什么，怎么下手。
如果你遇见过上述中的那几种人的话，你需要小心了，因为他们可能得了一种名为“电脑躁狂症”的病症了，现代的医学说明，这主要是因为人在城市中生活，心里压力大，而且工作节奏又相比较快，而导到这部份人无法跟上如此高压的环境，就会被人的心里产生一种压迫感，这会让人出现焦虑，情绪烦躁，头痛。出现这类现象的人在城市中居多。如果你遇到后，最好是能细心引导，主动让其去看医院为好。
致病的原因其实是很简单，一般都会在电脑出现死机，卡顿或者中毒后，此时患者的精神会突然特别紧张，情绪也十分的不稳定，不安，有时候还会开始动起手脚，比如砸鼠标键盘等，通过这种行为进行发泄怒火，病情严重的患者还会出现对同事或者家人动手动脚。
遇到电脑躁狂症怎么办
如果你遇到这种情况，最好是能冷静一下，寻找专业的人来维修故障，不要让自己过多的坐在电脑前，然后快速转移自己的视线和注意力，放松心情。
平常的时候，一定要养成随时保存，及时备份，在发达的网络上，可以选择存储在网络上，或者个人随身的U盘上。这样一定出现问题后，也不会因为数据丢失而导致情绪突然失控。
不要长时间的坐在电脑上，应该在一段时间后，起来走动一下，让自己的脑袋不至于整天都沉浸在电脑中。
一般出现这种病症的人，其心理上都是压力巨大的，出现情绪失控后，也很难控制自己，因为要平时注意养成一些良好的生活习惯，改善个人心理压力，这样就不至于一出现电脑问题就开始病发。
电脑躁狂症如何调节？
1.缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑躁狂症”给自己带来的负面情绪。
2.适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。
3.如果电脑出现故障，要正视并解决电脑的技术问题，马上找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。
4.如果电脑故障自己无法解决或者正在被修理，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线，做一些别的事情来转移注意力，放松心情，这样就不会让自己的情绪失控。
5.随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
6.不要长时间坐在电脑前工作，使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鲜空气，眺望一会儿远处。
电脑躁狂症的症状
电脑躁狂症患者通常会因电脑坏了而发脾气、表现焦虑甚至狂躁。程度比较重的就会用力敲打键盘、甚至踢主机或者拍打显示器。也有的是把自己的注意力转移到其他人身上，高声对别人发脾气，甚至打骂别人。
不少白领阶层的电脑躁狂症病情十分严重，这个病虽然不会通过空气传播，但绝对不能掉以轻心。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会向电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上，并由此铸成大错。
