拉肚子是再平常不过的事儿了，谁不会遭遇这个尴尬的事呢？正是因为它太普通了，很多人不当一回事，要么任其自然忍受几天，要么用自己的小偏方治疗，往往效果并不好。拉肚子的误区存在很大的危害，你可别不当回事。
误区一：多喝热水
多喝热水这个“万能公式”，在腹泻这里就失效了。
腹泻的结果之一是脱水，患者的确需要补水，但此时喝热水反而可能加重腹泻。
腹泻后更重要的是补充电解质，药店售卖的电解质液是最佳选择。在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。
所以，不是喝热水，而是喝淡盐水，这样才能补充身体丢失的电解质。
误区二：不吃不喝
吃了就拉是腹泻急性期的典型症状。有些患者就很“机智”了：反正要拉，那我干脆不吃。
短时间禁食或许能减少上厕所的次数，给人带来腹泻有好转的迹象，但腹泻期间长时间禁食，容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复得慢了。
其实，腹泻完全可以吃东西的，比如稀饭、软面条等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纤维较多的食物，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。
误区三：小事，扛一扛就过去了
“扛一扛就过去了。”大家都有这个想法。
没错，普通的腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。
可是，对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群，腹泻极易引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，所以还是要早点去医院，寻求专科医生的帮助。
误区四：马上吃止泻止吐药
上吐下泻虽然是一种病态，但其实也是身体的一种自我保护机制。通过这种方式，人体排出危害胃肠道健康的病毒、细菌以及各种毒素，有缓解病情的作用。
所以，先让它拉一会儿，排一些毒素后，再酌情使用止泻止吐药物。
误区五：吃点抗生素
引起我们腹泻的原因有很多，除了肠道肿瘤或其他疾病外，引起腹泻的原因主要归结为以下两种：
①腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；
②病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻。
如果我们盲目使用抗生素药物，不仅会加重肠道、肝肾功能的负担，而且会干扰肠道的正常菌群，引起胃肠功能紊乱，所以，抗生素要遵医嘱谨慎使用。
结语：拉肚子也是病，治疗不能想当然，要谨慎对待，早治疗早轻松不是更好吗？希望大家能够避开这些误区，采用正确的方法治疗，毕竟身体是自己的，一定要保护好。
