乳腺增生,相信在生活中不少人都经常听说,这种疾病对于女性来说真的是不陌生。而且现在乳腺增生这种疾病越来越年轻化了,很多年轻的女性也会患上乳腺增生。那么乳腺增生究竟是怎么引起的了?乳腺增生有哪些的症状?乳腺增生吃什么好?相信看完本文你会有所了解。
乳腺增生是怎么引起的
内分泌失调
乳腺增生发病的重要原因是因为身体的黄体酮分泌减少,磁性激素增多。对于刚进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织,都是需要经历增生和复原的组织改变的过程。对于这种改变,在这之前,都可能会出现一侧或者是两侧的乳房或轻或重的胀痛,月经过后胀痛又自然消失,这完全不妨碍生活,学习和工作,这是正常的生理现象。
精神因素
精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素影响内分泌系统功能,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生。
饮食结构不合理
如脂肪摄入过多,可影响卵巢的内分泌。
其他因素
有人流的情况,或者是没有生育,又或者是在30岁以上生育,没有哺乳,夫妻不和的话,长期服用含雌激素的保健品、避孕药等情况,还有佩戴过紧的胸罩,导致压迫淋巴和血液循环,都会有碍乳腺的健康。
乳腺增生的症状
乳房疼痛
疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;亦可随情绪变化而波动。
乳房肿块
肿块可能会出现在单侧或者是双侧的乳房中。通常在乳房外上象限。比较常见的是片状的。肿块的边界不是很明显,大小不一。质地中等或者会稍微有点硬,好活动。与周围的组织没有粘连的情况,常常触碰到会疼痛。随月经周期变化,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。
月经失调
本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
情志改变
患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
乳腺增生有很多类型,有的完全是生理性的,不需特殊处理也可自行消退,如单纯性乳腺增生症,有的则是病理性的,需积极治疗,尤其是囊性增生类型,由于存在癌变的可能,不能掉以轻心。
乳腺增生吃什么好
适宜食用
1.牛奶及乳制品:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
2.鱼类及海产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
3.食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4.坚果、种子类食物:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
不宜食用
1.油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。
2.烟、酒、咖啡、可可等。
3.葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。
4.肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
5.忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
引起乳腺增生的原因有很多,胸罩佩戴的不合适,心情的原因、有进行过人流、吃过避孕药、或者是没有生育,30岁以上生育没有哺乳等原因,都是会导致乳腺增生的可能。出现乳腺增生的情况,及时的治疗是关键,重点还是要在饮食和生活习惯上特别注意。保持一个好的心情也是非常重要的。
