秋季天气很干燥,是一个特别容易上火的季节,耳鸣就是其中的一个症。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中,上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。今天小编就和大家说一说上火耳鸣怎么办?
上火耳鸣吃什么?
很多人都以为耳鸣是肾虚引起的,拼命买一些补肾药进行治疗。其实,肾虚只是中医的一种辨证,耳鸣并不都是肾虚所引起,一味吃补品并没有帮助,一定要经医生诊断分辨,确定病因后对症下药。
导致耳鸣、耳聋的原因有很多种,按中医辨证来讲,有肝火旺盛、气血亏虚、肝肾不足等,而秋季耳鸣最常见的原因多是肝火旺盛。
上火引起的耳鸣不同于突发性耳鸣,后者属于一种急症,是一种感觉神经性耳聋,少部分病人还会伴有头晕,而且多是单侧耳朵发病,这个时候就需要及时就医,否则会对听力造成损害,严重的可能几天之内听力就明显下降。
而肝火过盛表现为眼睛干红肿痛、口干、咽喉痛、两耳不适,由它引起的耳鸣是可以通过降火,以及调节饮食和生活习惯来减轻症状的。
专家指出,上火引起耳鸣,不必紧张,只要合理安排清淡的饮食,多喝水,充分休息,过几天症状就会大大减轻了。同时,要避免接触噪音,少用耳机。饮食上应少吃辛辣食物,少喝酒,大量饮酒可以加重耳鸣。
上火耳鸣该怎么办?
1、按揉耳周穴位
用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。
此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。
可以用手掌堵住双耳之后迅速离开,并反复多次,通过按摩鼓膜来达到缓解耳鸣的作用。
2、揉耳根
用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。
此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。
3、捻耳法
以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂,从上向下共揉捻3分钟,令两耳发热为度。
耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点,轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激,有助于耳内环境的改善,促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。
4、鸣天鼓
两手掌相搓,使互相产生热,然后按于两耳,掌心对准耳道,四指贴于枕后,作缓慢的重按,缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次,如此为1遍,共5遍。
此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激,对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。
5、合谷穴
按摩合谷穴(位于第二掌骨中点旁边的肌肉上,握拳肌肉突出的高点处),直到感觉发热,可以起到不错的缓解效果;第三,可以每隔两小时点揉翳风穴一次(位于耳垂后方的凹陷处)。
上火的性质
实火。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外,精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法,常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。
虚火。多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热,内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者相对少见,常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则,建议就医后使用汤药调理,常用中成药主要是补中益气丸等。
其实上火还是要做好预防,而且一定要注意多补水。尤其是女性和小孩儿,女性就不用说啦,特别需要补水。一些免疫力比较低的宝宝不注意补水的话,就会容易生病,家长们一定要特别注意。
