女人和男人不一样,男人通常都比较健壮,而女人却比较柔弱,女人的体质相对来说也没有男人的好,所以在平时的生活当中女人要正视自己健康问题,有的时候遇到事情不要总是自己冲锋打头出阵,一昧的逞强,把自己变成一个女汉子一样,要让男人充分发挥他们男人的刚强,通常女人会在三方面容易出现一些健康疾病,一起来了解下具体是哪些。
1、韧带——天生脆弱
运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多;其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性下降,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。
因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性,同时还可让双腿变得修长。
2、乳癌——发病率高
最近一项调查显示,乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例,年龄在35岁至50岁之间,涵盖了70多个不同职业。
在被调查者中,乳腺增生患者竟高达8成,有 6成以上的被调查者患有两种或两种以上的疾病,而这些疾病患者中,白领均多于蓝领。
而内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了,出现乳腺增生时间较长;增生结节摸上去很多,很明显;年龄40至60岁之间(这个时期是癌症高发期);有家族病史。
有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。一般来说,35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。
3、心理——危机四伏
心理学家发现,中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所博士指出: “那些条理性强,工作效率高,责任心强的人易产生忧郁心理。”
实际上,有所成就的中年女性,她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准,一旦遇到某种挫折,就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性,又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面,这就使负面情绪难以排解。
因此,中年女性要让自己“俗”一点,要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待,要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。面对激烈竞争的环境,要让自己保持一定的弹性。中年女白领只有具备更强的心理承受能力,具有坚强的毅力和个性,才能经受住各种挫折与磨难。
总结:以上的三大方面就是女人容易出现的健康问题,分别是韧带、乳腺、心理三大块,女性朋友们可不要小瞧了这三个方面,她们对于女人来说比较重要,任何一方面出现问题都会影响我们正常的生活,给家庭造成极大的困扰,因此女人想要有一颗女强人的心情是可以理解的,可是我们也要注意自己的身体健康情况,要知道你也是一个女人。
