老年痴呆是一种老年人常见的疾病，但是近年来，这种疾病的发病年龄呈现越来越低的趋势，老年人得了老年痴呆，还有家里儿女帮助照顾，如果中年人得了老年痴呆，那对这个家庭来说，简直就是噩梦。所以做好预防老年痴呆的工作非常重要。
老年痴呆症的早期表现
例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐，做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现，从而错过早期到医院确诊的时机。
语言障碍
找说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，或由于找词困难而用过多的解释来表达，喜欢唠唠叨叨。
智力下降
例如买菜等简单的算术算不清楚，难以胜任日常家务活，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，经常犹豫不决。
对时间、空间或人物关系逐渐混淆
搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至认不清儿子和孙子。
性格突然大变
变得多疑，由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西)，就怀疑是他人偷去了，而且坚信不移。之前乐于助人，现在变得吝啬、刻薄。
缺乏主动性
情绪低落，对以前的爱好没有兴趣了，总是呆坐着，不愿出门遛弯儿，甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。
常把东西放错地方
例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里，把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。
所谓钥匙常用不长锈，脑子常用不进水。大脑处于被动状态时，是有萎缩倾向的。因此，在保持健康生活习惯的同时，坚持大脑训练，无疑是预防痴呆的灵丹妙药。专家推荐6项常规大脑锻炼，大家行动起来吧!
1、经常伸舌头
调查发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。
建议大家没事时，不妨经常伸伸舌头，这样做可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
2、尽情地去玩
找机会开心地去玩吧，旅游、看电影、逛街……工作时努力，玩时尽兴，你会发现，学习与工作的效率也会事半功倍。
3、床头放纸和笔
保证充足的睡眠对大脑很重要，如果你经常在睡前被想法牵绊无法入睡，可以在床头放一支笔和一张纸，把记挂的事情写下来，有助于放松脑子。
4、列清单
每天早上起床的时候，我们的大脑会盘旋着各种各样的待办事项，容易影响大脑的带宽，降低工作效率，让人感觉心神不宁。那么，我们该如何有效地处理这些囤积在大脑的事情呢?
最简单的方法就是：把待办事项赶出大脑——列清单。在这张清单上，你要百分之百地收集和罗列出所有的待办事项。因为只有把这些待办事项全部存在大脑外部的一个媒介当中，才能彻底地解放大脑。
5、敲打臀部
人体有两条重要的经络连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，人体臀部中间的尾骨处，有个长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。
此外，经常敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀横纹中点)可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
6、全身摇晃
长期伏案的人气血运行会变慢，大脑供血也会不足，通过摇晃能够刺激全身经络，包括经脉、络脉以及经筋，让大脑的气血充足起来。
做法非常简单，就像跳摇摆舞一样，摇晃四肢和躯干部就可以了。
老年痴呆，主要是大脑萎缩造成的，而这一现象的引起，是由于长期不用脑导致的。要想成功预防老年痴呆，不仅平时要多用脑，让大脑活跃起来，还要多吃一些补脑的食物，富含卵磷脂和脑磷脂的食物就是很好的补脑食物，这其中鸡蛋的补脑效果无疑是最好的。
