对女性生命健康造成威胁的杀手之一就是癌症,尤其是40岁以上的高危人群,女性身体的两个部位最容易感染癌症——那就是乳房和生殖器。子宫内膜癌是女性朋友常见的恶性肿瘤,目前是发病率排名前列的妇科恶性肿瘤疾病。子宫内膜癌由于早期症状不明显,随着病情的发展,部分患者症状出现时已经成为中晚晚期,对于子宫内膜癌患者的饮食调理是非常重要的,合理的饮食对子宫内膜癌的康复是有很大的帮助的,那么日常如果预防子宫内膜癌呢?饮食方面要注意些什么呢?
子宫内膜癌对身体的危害:
1、月经失调。子宫内膜癌患者,月经紊乱、量多者,比正常妇女高3倍。
2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者,更易患上患子宫内膜癌。
3、高血压。子宫内膜癌伴高血压者较多。
4、肥胖。脂肪过多将增加雌激素的储存,以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加,可能是子宫内膜癌的致癌因子,或促癌因子。
预防子宫内膜癌的6类食物:
1、鱼
因鱼类含有脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌。
2、十字花科蔬菜
花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤害。此外,这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物,前者有预防乳癌的功能,后者能在体内产生许多酵素,解除致癌毒素危害。
3、黄豆
黄豆中含异黄酮类物质,对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实,每天吃进60公克的黄豆,血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。
4、含硒、硫等有机化合物的蔬菜
葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也能降低大肠癌的发生;每周吃3瓣蒜头的人,罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。
5、含维生素C的食物
维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害,避免细胞癌化,而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。
6、红色蔬果
西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现,多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。
介绍三款子宫内膜癌食疗汤:
1、冬瓜子饮:冬瓜子30克捣烂,入冰糖30克,放碗中,冲入沸水300毫升,文火隔水炖熟。服1剂/日,7日/疗程。
2、田七藕蛋羹:田七(三七)粉5克、鸡蛋1个调成糊。鲜莲藕250克切碎,绞汁(约30毫升),加水30毫升,煮沸后入田七粉蛋糊,加盐适量。服1次/日。主治瘀热型子宫内膜癌。
3、白果冬瓜子汤:白果10个、冬瓜子30克、莲子肉15克、胡椒1.5克同入锅,加水2升,武火煮沸后改文火炖至白果、莲子烂熟。分服,2～3次/日,1剂/日。功能健脾利湿,止带。主治子宫内膜癌;症见带下不止。
子宫内膜癌术后饮食注意事项:
1、坚持低胆固醇、低脂肪和高优质蛋白的饮食原则,要多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶,少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。
2、要多吃含维生素的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,营养价值较高的蔬菜和水果主要有猕猴桃、胡萝卜等。
3、饮食要有规律,定时定量,不能够暴饮暴食,不要挑食偏食,要有计划地摄入营养和热量。
4、多吃一些对健康有利的食物,比方说一些抑制癌细胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪酸。
5、对于辛辣刺激性的食物要少吃,或者不要吃,尤其是霉变、变质的食物,戒烟戒酒。
6、要注意多吃一些五谷杂粮,米面之类的不宜过精,如玉米、豆类等杂粮。高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。
子宫内膜癌作为一种女性易得的疾病之一,不仅会对女性的身体带来严重的危害,而且对女性的日常生活带来极大的不利影响。因此,希望广大的女性朋友们能够养成良好的生活习惯和饮食习惯,大大降低不幸得癌症的几率。并且在子宫内膜癌在采用手术疗法进行治疗后,建议做好合理和科学的日常饮食,以期加快身体的康复历程。
