满面红光不一定是身体好 或是患病

发布时间:2018-09-03  来源:复禾健康   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  我们平常形容一个人气色好就说是满面红光,可是你知道吗?满面红光其实并非是好事,也可能是高血压的预警。

  满面红光小心高血压来袭

  身体健康的人,末梢血液循环较好,活动后面色会比较红润,这是正常现象。但对于病理性脸红的患者来说,主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,使心脏排出的血量增加,从而引起头面部血管扩张充血,才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。

  在治疗这类高血压时,除了药物治疗外,非药物治疗也很重要。主要是合理的饮食以及健康的生活方式。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。健康的生活方式是指规律的作息时间,不要轻易打乱自己的生物钟,避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境,保持心理平衡,以减少高血压的发病几率。

  此外,要坚持有氧运动:长期有氧运动有利于血压降低。高血压患者在运动前要根据自己的身体状况来选择运动的种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、慢跑、骑车、打太极拳等。

  高血压的表现

  头晕、头痛、情绪易激动:

  这是最一般的常识,高血压病患者大多会出现头晕、头痛、情绪上也表现为容易激动,特别是人体在由一种姿势保持过久而变换为另一种姿势的时候,经常会伴随有头晕的感觉,也会反复的出现头痛的感觉,但又没有具体的疾病原因,这种表现就有可能是血压高而形成的,有的患者会出现情绪上的变化,情绪容易激动,易怒,难以自制,这也是血压过高的表现,应到医院量一下血压,以便对身体有一个具体的了解。

  注意力不集中、精神紧张:

  早期高血压患者大都会出现注意力不集中、精神紧张的情况,做事的时候总是会犯错误,也会出现疑神疑鬼的现象,外出的时候门刚锁上,可是一上路总是不能明确的记清,就开始怀疑可能没锁上门吧,不少人认为这是自已年纪增大的原因,是开始变得遗忘了,而实际上它可能是患上高血压的表现,精神过度的紧张,对一些司空见惯的小事也开始变的不像从前,这个时候,就应该去医院做个血压的测量。

  血压是忽高忽低的:

  劳累的时候,血压升高,而在休息以后血压又测量为正常了,这是高血压的前期,高血压的前期血压会出现不稳定的情况,忽高忽低,有时测量是高的,而有的时候测量又是正常的了,如遇到这种情况,应在医生的指导下指一些药物,以使血压恢复,如果任由不管的话,很可能在很短的时间里就会患上高血压,就会出现血压升高并且稳定在高处。

  肢体出现麻木:

  肢体麻木的症状可能是高血压的先兆。这种高血压的症状常常会出现在手指、脚趾等部位,麻木的时间有长有短,或者皮肤会出现如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。感觉背部肌肉有拉紧的感受,也有的是部分病人常感手指不灵活。就像我们平时所说的,这手脚咋就不听话了呢,这个时候如果及时发现,及时治疗,大多还是可以治疗后可以好转的,但这个时候也要从中风,脑瘤、脑梗的角度去考虑方向,以免延误病情。

  耳鸣:

  这也可能是高血压症状的表现,也没有其它疾病,可就是耳鸣不间断,有的还会出现耳朵里像是有鸟叫者或蝉叫声音一样,断断续续,在得到充分的休息后的半夜醒来有时就会没有这种耳鸣之声了,而在大白天,热闹的地方或者心情烦燥的时候,这种声音就会加剧,而这种声音又是不存在的,因为在冬天也能听到蝉叫不止,这个时候就应该做个血压的查验,以检查是不是高血压,以便得到及时恢复而不延误治疗。

  失眠:

  高血压患者的前期失眠,更多的时候表现为入睡的时候较为困难,明显的比以前入睡时间延长,有时就是躺在床上睡不着,醒的也早,明明没有到睡醒的时间呢,可一醒来就再也睡不着了,休息的时候也没有高质量的睡眠,容易做噩梦,还容易被惊醒。这都是高血压症状的表现,这主要是因为大脑皮质功能紊乱以及自主神经功能失调所导致的。如果有这些症状,应及时测量血压,以便做到有效的用药和治疗。

  降血压多吃7种食物

  要想轻松降血压,还应该注意饮食,多吃些降压食物。

  鸡蛋清

  研究发现,鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用,高血压患者可以适当吃水煮蛋,但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性,而且摄入油超标,因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是,高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清,因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇,反而对身体有害;更勿擅自停药,以免影响病情。

  橙汁

  橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。科学家发现,中年男性连续一个月,每天喝半升橙汁(大约2杯),其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷,其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中,具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外,橙子富含的维生素C等抗氧化物,有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。

  红茶

  研究发现,每天喝3杯红茶可以显着降低高血压。早上喝红茶较好,可促进体内的血液循环。需要注意的是,早上喝茶一定要在吃完早餐后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因,令人出现心慌、尿频等不适症状。此外,神经衰弱的人容易受生物碱的影响,不宜多喝红茶。

  板栗

  栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

  杏仁

  杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪,杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。

  腰果

  腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

  山楂

  又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

  结语:由此可见,满面红光并不一定是因为气色好,还可能是因为血压高。如果你也担心高血压,不妨多吃上述食物。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关阅读

女生洗澡时浴屏爆裂缝合20多针,浴室安全!千万别忽视这些危险!
近日,黑龙江哈尔滨。16岁女孩在家中淋浴时卫生间的浴屏突然爆裂,顿时女孩浑身扎满了玻璃碴子变成了一个血人。事发后,女...
广西17岁体育生左膝长骨瘤医生错切右膝,骨瘤到底有何可怕之处?
令人震惊的医疗失误!广西一名17岁的体育生在接受膝盖手术时,医生错误地切除了其健康的膝盖组织,而不是他们应该切除的患...
三月、四月不减肥,五月、六月徒伤悲!健康减肥的正确方法
“三月、四月不减肥,五月、六月徒伤悲。”面对即将到来的夏季,许多人开始关注自己的身材,想要以最佳的状态迎接夏日阳光。...
63岁阿姨健身8年身材如少女风韵犹存!健身真的会变年轻吗
63岁阿姨健身8年身材如少女,这是一个令人钦佩的成就。健身是一种生活方式,可以帮助人们保持健康、塑造身材、提高身体素...
“3.24世界防治结核病日” 让我们共筑健康防线!
2024年3月24日,是世界防治结核病日。本次的主题是“你我共同努力,终结结核流行”在这个特殊的日子,旨在唤起全球对...
北京中医药大学附属三院大专家黄金昶医生预约挂号
现在很多人都知道黄金昶医生治疗效果不错,擅长治疗肿瘤疾病,黄医生的名气非常大,因此很多有需要的病人都想要找到黄医生看...
首都青年名中医黄金昶医生口碑怎么样?全国知名专家黄金昶医生介绍
黄金昶医生因为治疗明显,擅长中医治疗各类肿瘤疾病,得到患者众多的好评和认可,所以黄金昶医生名声非常大,但是有些患者只...
全国知名专家黄金昶医生评价怎么样?首都名医黄金昶治疗效果好不好
黄金昶医生擅长中医治疗各类肿瘤疾病,治疗效果明显,因此得到很多患者的好评和认可,由此很多患者都是听闻黄金昶医生治疗不...
全国知名专家黄金昶医生出诊时间 首都名医黄金昶医生怎么样?
很多患者都是听说黄金昶医生治疗效果不错,因此就想要找到黄金昶老师看诊,但是有些患者又比较由于,由于对于黄老师的医术并...
首都名医黄金昶医生靠谱吗?首都青年名中医黄金昶医生介绍
想要挂黄金昶医生的专家号,可以选择线上预约的方式,线上预约比较快捷,可以更快地挂到号,避免耽误时间。一些人对黄金昶医...

推荐阅读

癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃王阿姨一直以来的早餐标配就是一杯鲜牛奶配上两个煮鸡蛋,简单又营养,这么多年了,她都觉得这样吃既方便......[详细]
2024-05-13 16:31
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
血管不仅负责输送氧气和营养,还帮助排除体内的代谢废物。也是身体的主要运输系统,但也容易受到损害。由于血管的大小不一,最细的甚至比头发丝还细,因此很容易堵塞,这可......[详细]
2024-04-25 13:50
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
妇科常见的三种恶性肿瘤是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。随着医学的发展,大多数肿瘤患者通过标准化治疗可以获得令人满意的治疗效果。然而,恶性肿瘤的危险在于其扩散能力,......[详细]
2024-04-15 15:40
春季心理疾病高发 这样做能够有效预防!
春季心理疾病高发 这样做能够有效预防!
春季是心理疾病的高发期,常见的心理疾病包括抑郁、焦虑、季节性情绪障碍等。这些心理疾病可能会导致抑郁、焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状,影响日常生活和学习。...[详细]
2024-04-09 15:11
大风、大雾、沙尘暴预警齐发!这份防御指南请速速收藏
大风、大雾、沙尘暴预警齐发!这份防御指南请速速收藏
3月28日06时,中央气象台继续发布:大风蓝色预警、沙尘暴黄色预警、大雾黄色预警。预计3月28日08时至29日08时,新疆南疆盆地、内蒙古中东部、宁夏北部、陕西......[详细]
2024-03-28 16:22
“3.24世界防治结核病日” 让我们共筑健康防线!
“3.24世界防治结核病日” 让我们共筑健康防线!
2024年3月24日,是世界防治结核病日。本次的主题是“你我共同努力,终结结核流行”在这个特殊的日子,旨在唤起全球对这个顽固疾病的关注,动员全社会共同参与防治工......[详细]
2024-03-22 17:42
每天睡多久才够?如何提高睡眠质量?
每天睡多久才够?如何提高睡眠质量?
睡眠是人体恢复精力、维持健康的重要过程。但是,每个人对睡眠的需求并不完全相同,有些人可能只需要较少的睡眠就能保持精力充沛,而有些人则需要更多的睡眠才能满足身体的......[详细]
2024-03-21 16:54
科学家成功清除已感染的HIV病毒 目前停留在“概念证明”阶段
科学家成功清除已感染的HIV病毒 目前停留在“概念证明”阶段
英国广播公司20日报道称,荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员在近期举行的一次医学会议上表示,他们通过基因编辑技术成功切除了受感染细胞中的艾滋病毒。报道称,这种基因编辑......[详细]
2024-03-21 16:52