睡觉垫枕头是很多人的习惯，枕头作为颈部和头部的支撑，能够缓解压力，睡起来比较舒服。不过有的人习惯用高枕，换成低枕就睡不着。俗话说“高枕无忧”，但从健康方面来讲，高枕未必无忧，还可能是患上了心衰。
心衰指的是什么？
心衰指的就是心脏正常的收缩和舒张功能出现障碍，导致的疾病。血液的运输也会受到影响，静脉回流受阻，静脉系统里面的血液就会出现淤积，动脉系统的血液就会显得稍微不足，那么全身的器官和系统得到的血液也就不够多，这样就导致临床上一系列症状出现。
所以说，心衰并不是一个单独的疾病，而是身体的循环系统障碍的综合征，是很多疾病的一个结合体，所以说心衰的患者身上的症状也会比较多。
“高枕无忧”与心衰的关系：首先我们人体内的循环是包括两部分组成的，一个是肺循环，另一个是体循环。与“高枕无忧”有关的主要是肺循环。
肺循环指的是血液从心脏的右心室，再到肺动脉，接下来是肺部的毛细血管，之后进行氧气和二氧化碳的交换和排出，之后富含有氧气的血液就会通过肺静脉回流到心脏，这样的一个循环过程就叫做肺循环。
对于心衰的患者来说，他们在站立或者是坐着的时候，血液就会因为重力的作用，流到心脏的血量就会比较少，大部分的血液都会进入肺循环中，从而回到左心。但是左心还可以将这些血液泵出到动脉系统里面，这样左心就不会有太多的血液淤积。
而当心衰的患者平躺的时候，身体的血液就会通过静脉系统回流到右心中，这样右心就会正常地将血液运送到肺部，再通过左心排出去，对于心衰的患者来说，他们的心脏不能够行使这样的一个功能。在平躺的时候，血液会大部分的淤积在肺部，没有办法到循环系统当中，这样就会导致患者出现咳嗽，胸闷，严重的时候还会出现咯血。
枕头如何正确使用？
1.枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，如此长久必然导致颈椎的损害，所以并不适宜。这，正所谓过犹不及，所以，适合自己的才是最好的。
2.仰睡时肩膀超过枕头，颈椎也会受到压迫，所以此时姿势也不正确。所以睡眠时姿势很重要。
3.枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。
4.仰睡时，枕头高度要适中，最好膝下也垫一个枕头，减轻腰部压力，这才是正解。枕头一定垫在脖子下，保持呼吸通畅。
5.侧睡时，头部放于枕头中间，枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力。这也是正解。
睡姿影响睡眠质量，每天睡眠的时间是身体休息的机会，如果睡眠不好，身体肯定会出问题的。枕头的用法一定要根据自身的状况，找到最合适的姿势，追求“高枕无忧”未必安心了，当心心衰信号的提醒。
