夏季天气炎热,很多人都喜欢用凉水洗头,这样感觉就很爽,很凉快,尤其是对于男性朋友,用凉水洗头更是常事,殊不知这样的危害已经悄悄的来到你的身边,今天小编将给大家讲解一下夏天凉水洗头有哪些危害。
夏季酷暑,用凉水洗头可以缓解一时的酷热,但是长久这样下去危害是很大的。
夏天不宜用凉水洗头
1、凉水洗头洗不干净
凉水洗头时洗不干净的,凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩,进而导致汗孔的收缩,闭塞了正常皮肤的新陈代谢,原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物,都会停留在身体里。久而久之,你会发现,非但头发洗不干净,长期使用凉水洗头后,还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。
温水洗头效果更好。温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄。
2、凉水洗头引发头痛
我们的头皮是属于神经密集的地方,如果长时间的用凉水洗头的话就会刺激神经出现变化。
大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,引发神经性头痛。神经性头痛分三大类,就是功能性头痛,血管性头痛和紧张性头痛。
虽然我们常说勤洗头,但并没有必要天天洗头。如果在夏季,洗头次数可以频繁一点,在北方或冬季,每周洗2-3次就够了。
3、凉水洗头引发头皮疾病
在睡前用凉水洗头 ,这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。
用凉水洗头之后好不要在空调屋里,这样对于头部健康是很有危害的。
如果用凉水洗头后睡在有空调的房间里,头部对着冷气吹,就会寒热交加,易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感,伴隐痛,时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病,导致局部的头皮增厚、增粗,及至皮下肿块隆起。
夏天洗头不要太频
夏天,许多人一天会洗好几个澡,并连带着把头也洗了。专家提醒,如果你有脱发症状的话,夏天洗头不要太频繁。
头皮上有一层保护膜,那是必要的油脂,如果洗头太勤,把这层保护膜洗掉,头皮为了保持平衡,反而分泌更多油脂。
对于头发稀少的人,建议两天洗一次头,这样的频率比较合适。
另外,专家建议尽量使用中性洗发水,“市面上声称去油去头屑的洗发水,清洁力比较强,如果只是偏油一些,使用中性的洗发水清洁力就够了。经常用强去油的洗发水会造成头皮油分失去平衡。”
对于脱发病人,专家建议用茶叶水泡头发:先用洗发水洗净头发,然后将头发浸在茶叶水里泡两三分钟,完了后再用清水洗净,后上护发素。茶叶有杀菌并增加头皮活性的作用,效果很好。
防止脱发还有一个方法是多按摩头部:晚上睡觉前,用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压。
吃东西也不要太油腻,甜食少吃。油脂摄入过多,导致头皮发油,而摄入过多的甜食,也会分泌大量的油脂。
对女性朋友来说,晚上洗头发是对身体不利的。尤其是身体抵抗力弱的人,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或局部受寒就易感冒。用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。
因此,一般来说,临睡前好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用电风吹把头发吹干后才睡,这样,才不容易感冒。头发未干的情况下睡觉,容易感冒。
结语:你还在使用凉水洗头吗?这些你是不是都了解了,凉水洗头的危害那么大,你还敢洗头吗?所以小编在这里提醒大家,不管天气有多热,好是不要使用凉水,也不要在晚上睡觉之前洗头,这些对于头部伤害都是非常大的。
