感冒是我们大家都不愿意的,所以,为了我们的健康身体,大家一定要好好的保养自己的身体,那么我们究竟该怎么更好的拥有健健康的身体,相信大家也是特别的渴望了,其实,生活中,我们的饮食也是需要多注意的,好了,下面就随小编一起来看看打喷嚏的原因有哪些。
打喷嚏的主要原因
1、感冒时打喷嚏,帮助清洁鼻部。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏,从鼻道排出过敏物。
3、患有血管收缩性鼻炎的人,也经常打喷嚏,是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
经常打喷嚏怎么办
首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式,不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解,但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来,否则反而可能会对身体造成伤害。
大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出,说明身体可能有些伤风感冒了,这是感冒前期,可以冲一碗红糖姜水用来驱寒,对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏,如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐,用温热的淡盐水清洗鼻腔,以有效的防治继续打喷嚏。
如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况,家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔,然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧,可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。
平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强营养,增强正气。加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞;经常运动,改掉挖鼻的不良习惯;减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩等等调护措施,就可以有效防止打喷嚏了。
过敏性鼻炎和感冒的区别
过敏性鼻炎与感冒极为相似,约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆,服错药物并延误正确诊断治疗。由于根本性病理不同,症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状:鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞。可从以下几方面进行简单分辨:
1、打喷嚏:感冒会打喷嚏,但次数并不多;而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏,有的人甚至会一天打几十个以上的喷嚏。
2、流清鼻涕:从感冒伴随的症状来看,流清鼻涕一般出现在感冒初期,而且量不会很多;而过敏性鼻炎恰恰相反,伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。
3、鼻塞:过敏性鼻为和感冒都会出现鼻塞症状,一般鼻塞超过7天就很有可能是过敏性鼻炎,而不是感冒。
4、鼻痒:感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞;而患上过敏性鼻炎,鼻腔会非常痒,忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒,出现嗅觉减退。
5、全身症状:感冒会并发一些全身症状,如发热、全身无力、肌肉酸痛等。过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的变态反应,因此发作时出现全身症状的可能比较小。
生理性的喷嚏是正常现象,病理性喷嚏主要由感冒和鼻炎引起。当出现病理性喷嚏时一定要及时就医,以免耽误病情。
结语:通过以上介绍,各位对感冒是不是有所了解了呀,要知道,我们的身体是最重要的,不论何时,保养好自己的是身体都是非常的重要了,所以,一定得多注意一下,尤其是冬季,感冒发烧是常有的,所以,适当的保暖还是特别的重要的。
