乳房如何保养,对于绝大数的女性还是比较模糊的,究竟怎么才能更好的护理身体,各位要多重视了。健康对女人来说都是很重要的,更有很多人将乳房的大小看的比什么事情都重要,但是不是说盲目的关注乳房的大小就可以了。关于乳房的其他冷门常识你也是应该了解的。那么一起来看看吧。
1、乳房的形状大小因人而异
不是每个人的乳房都是会增长到一样的大小的,甚至形状样子都是不一样的,有的是两边都靠在一起,有的是会向两边倾斜。而且一个人在不同的年龄阶段大小更是不一样了,身体的营养因素及周围的环境因素都很可能让你的乳房变得越来越大的。
2、盲目的体育锻炼很可能引起乳房的疼痛
不少人都喜欢进行一定的体育锻炼,但是要是锻炼的不合适的话是很可能会引起乳房的疼痛的,但是这种疼痛指的是乳房后侧的肌肉疼痛,并不是简单的乳房疼痛,因此建议女人就算在运动的时候也要注意乳房的保护。
3、谁都有可能患上乳腺癌
很多人都觉得乳腺癌这种疾病只是女人的专属,其实不是的,男女患上乳腺癌的几率都是一样的。虽然说女人比较常见,但是男人要是长期使用一些含有雌性激素的药物的话,患癌的风险也会提高不少的。
4、想要保护乳房建议侧卧
虽然说趴着睡觉很容易压迫到乳房的健康,但是保护乳房的最好姿势不是仰卧,而是侧卧,而且最好是可以在乳房下方垫个枕头,这样可以防止乳房的老化,而且还能防止出现变形甚至外扩的情况。
5、乳房也需要防晒
不要觉得乳房部位保护的很好就不会受到晒伤,尤其是在你露天游泳或者玩水的时候,就算是身上穿着泳衣的话,也是很可能会出现晒伤的,因为乳房周围的皮肤层都很薄,有的泳衣防晒指数不是那么的到位,因此建议在游泳前也可以为你的乳房适当涂抹防晒霜。
6、乳房下垂是难以避免的
不少人觉得只有生完孩子的人才会发生乳房下垂的情况,但是对女人来说这都是无法避免的,因为随着女人年龄的增加,体内的雌性激素会减少分泌,乳房内的部分组织很容易转化为脂肪,从而让乳房变小甚至出现松弛下垂。
乳腺癌为什么这么可怕?
原因一:病因太多
乳腺癌跟多方面的原因有关,如生育年龄、生育胎数、不育、初潮、家族遗传、避孕药、辐射等。再者,生活中的很多不良习惯也会诱发乳腺癌,如流产、性生活过早、工作忙、精神压抑、长期服用含雌激素的补品、含激素化妆品等,这些诱发因素让我们防不胜防。
原因二:患病人群年轻化
近年来。乳腺癌的主要患病人群已由原来的50岁降到了35岁,而35岁这个年龄层的女性正处于壮年,对疾病缺少防治意识,易让乳腺癌“趁虚而入”。
原因三:乳腺癌的特征
乳腺癌的增长速度非常快,且容易扩散。数据显示,乳腺癌每年发病率以5%～20%的速度上升,现如今每年中国就有近10万的发病案例。此外,乳腺癌的隐藏时间久,可达12年,一旦患上,未采取治疗手段,它就会向身体各个器官扩散,如淋巴腺、肺、骨、肝等。
乳腺癌早期的5个症状不可忽视,早发现早治疗
①皮肤红肿,很多女性突然出现乳腺皮肤红肿,刺痛,皮肤温度升高,此时千万不要以为只是炎症那么简单,乳腺癌中有一种叫炎性乳腺癌,炎症只是假象。
②乳腺皮肤桔皮样改变,乳腺皮下淋巴管被癌细胞堵塞后,会引起淋巴回流障碍,出现真皮水肿,皮肤就会出现特有改变,所以女性在发现乳腺皮肤改变的时候一定要重视。
③酒窝征,恶性肿块的主要表现是肿块质硬,表面不光滑,若肿块侵犯乳腺cooper韧带,可使其缩短导致乳腺皮肤凹陷,形成酒窝。
④无痛性肿块,虽然有些肿块会引起疼痛,但是早期症状往往不典型,大部分患者就诊往往是自己无意中触摸到单发的无痛性肿块,这时候往往难以与乳腺小叶增生等良性病变鉴别,所以病人容易忽视。
⑤胸痛,肿瘤细胞在乳腺内生长的时候本身会引起疼痛,如果不重视,肿瘤细胞转移到肺部及肋骨同样会引起胸痛不适,不过此时已丧失了手术根治的机会。
结语:对身体的保养一直都是我们大家都希望的,究竟怎么样才能更好的生活呢。女人想要保护好自己的乳房健康的话,最好是可以多了解一些乳房的常识基础,在保养的时候才可以用对方法,才不会陷入误区。而且想要自己的乳房更挺的话,建议可以从饮食和按摩方法入手,双管齐下。
