对女性妇科疾病的预防和治疗肯定是不能少的,怎么保养身体,女孩子一定要多注意个人的卫生了。。不少女人对女人病的定义,有一定的认识偏差,她们觉得女人病只有嫁了人的女人才会得,其实没嫁女人也会得女人病。女人病缠上女人,和女人是否结婚没有一定的联系。若是女人们平日里不懂得保健身体,就算没嫁也会被女人病缠上的。只是嫁了的女人,房事比较频繁一些,所以患上女人病的可能性比较高而已。
没嫁也会得女人病
1、比如说阴道炎
这种炎症发生在还没嫁的女人身上,大多数是因为不注意卫生所致的。比如说内裤穿很久才换,比如说一张姨妈巾垫很久才换,比如说从来不清洗外阴等等,这些行为会导致细菌在外阴表面滋生,细菌大量繁殖之后,就会不断蔓延,渐渐从阴道口爬进身体里面。从而导致阴道内部充满细菌,一直以阴道被感染,诱发炎症的产生。
所以说,还没嫁的单身女人们平日里要讲卫生,外阴要清洗,内裤也要每天都换。另外,也要记得多喝水。因为水喝多了利尿,排尿的时候,也能将一部分细菌排出去的。
2、比如说痛经
这种问题很多女人都会有,只不过是疼痛的程度深浅不一而已。部分没嫁的单身女人,每次来月经都会被痛经折磨,稍轻一点就是下腹有些许疼痛,严重的话,下腹会疼得让她们在床上打滚。
出现这种情况的原因有很多,比如说体内寒气太多,导致了宫腔内出现淤血,从而使得经血排出受阻;比如说子宫没发育好,排经血的“管道”太窄了,使得经血一直排不出去所致的。
想要改善痛经的话,没嫁的单身女人们,先要去医院检查下,看看是什么原因所致的。然后才能找出相应的方法应对,做到有效解决痛经的问题。
女人平日里如何保健身体
1、讲卫生
要知道不讲卫生,不仅会让你的形象崩塌,还会诱发各种炎症。所以说,女人们要讲卫生。比如说常洗澡,外阴要清洗,排尿之后要擦拭下外阴。另外,所穿的衣服,尤其是内裤要及时换及时洗,不可堆积一堆之后再洗,这样很容易滋生出细菌的哟。
2、要防病
生活中一不小心保健就容易生病,因此,女人们要定期做检查,最好是做全身检查。这样才能查出身体内潜在的疾病,在疾病还没变严重的时候,尽早将其清除,以保护身体健康。
所以说,女人们别心疼检查身体的费用,花些钱买健康,也是值得的。不然等潜在疾病变严重后治疗,所需要花费的治疗费用,要比这检查的费用多得多。
3、补充营养
身体若是没有营养供给了,抗病的能力就会下降,所以说,女人们平日里的饮食搭配要均衡一点。肉类、蔬菜、水果都要均衡一点,不可挑食。比如说吃些鸭肉、菠菜、樱桃之类的,这些食物营养都很丰富,能为身体补充不少的营养,赶紧去挑选吧。
4、多锻炼
现代人每天都享受着很便利的生活,比如说上楼可以坐电梯,比如说吃饭可以点外卖,比如说买东西可以购物……除了上班之后,很多事情待在家里就可以做了。连最普通的吃饭购物都不需要出门就能买到手,这样便利的生活让女人们变懒了。
因为太便利了,很多女人经常就窝在家里,吃着零食看着电视,完全没有锻炼的想法。这样下去身体会得病的,建议女人们多锻炼,活动身体,促进血液的流动,让身体器官更快获得营养。
得了阴道炎怎么办?如何预防阴道炎?
一、阴道炎的护理
1、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天,那以后可得改改了,在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐,公共马桶也不例外 。
2、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水,而不是各式各样的洗液。
3、请尽量保持开朗心情,因为心理原因也会降低身体免疫力,使念珠菌乘虚而入。
4、穿棉质内裤,并且勤换,清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒,不要晾置于卫生间内。
5、大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
6、穿着衣物须透气,不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。
二、如何预防阴道炎
1、放弃滥用抗生素:咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤:霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦,最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
3、切忌过度清洁:频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养:妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机:几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!
6、注意公共场所卫生:公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。
7、正确避孕:避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治:如果你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男性护理液给他使用。
9、穿着全棉内裤:紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
10、控制血糖,正确清洗外阴:女性糖尿病人阴道糖原含量高,糖原作用下发酵产生碱性物质,令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5,破坏了阴道的的自洁功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注意在每天清洗外阴时,选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。
11、阴道炎调理:由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关,故平时要注意清洁,防止致病菌的侵袭,杜绝传染源,并增强体质,预防复发。
12、生活调理:注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
加强卫生宣传,对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等,应定期普查、普治,以消灭传染源。治疗期间禁止性交,或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液,必要时反复多次检查,如为阳性应一并治疗。
13、饮食调理:饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
可食肉桂和蒜汁、使用这两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。
但是,要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍,所以,要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物,如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物
14、精神调理:阴道炎患者应稳定情绪,怕养性情,并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能。积极消除诱发因素,及时治疗生殖器官各种炎症。
结语:对女性的身体,我们一定得多注意保养了,即使是未婚女性,对私处的护理也是不能大意,健康的护理是我们都需要的。未婚女孩更好注意自己的私处卫生了,尤其是夏季到了,天气容易热,还是得多保养一下,穿的透气点,这样对私处也是比较健康的了。
