牙龈出血了怎么办，为什么会出现这样的现象，这是我们大家都不愿意看到的，毕竟，健康的牙齿对于大家来说，还是特别的重要的，那么，牙龈出血是因为什么原因呢，出现了牙龈出血的情况吃什么好，这些大家都了解不，不知道的就接着往下看。
牙龈出血的原因
外力因素
有很多牙龈出血的原因是因为外力导致的。一般的外力因素包括，刷牙的时候用力过猛了，使用牙签牙齿使用不当，还有吃的食物过硬等原因。
牙周病
牙周病(包括牙龈炎和牙周炎)是实际上是一种感染性疾病，主要的感染源是堆积在牙颈部及龈沟内的牙菌斑的微生物。这种微生物长期作用于牙龈，引起机体的免疫应答反应，首先就会导致牙龈出现炎症反应。这种牙龈的炎症经常会有于外力的轻微作用和自发的原因引起出血。
全身性疾病
有一种全身性疾病，是导致牙龈出血比较严重的原因。比如：白血病、再生障碍贫血、血小板减少性紫癜、血友病等疾病。也会引起牙龈出血。其次，如果身体缺乏维生素C的话，也是会导致牙龈出血。在艾滋病人中线形牙龈红斑、坏死溃疡性牙眼炎、坏死溃疡性牙周炎等也会伴有牙龈出血。
特殊原因
糖尿病患者因为抵抗力下降，牙周围组织发生改变，也可能导致牙龈出血;性激素的改变，如青春期、月经期、妊娠反应的内分泌变化都有可能导致牙龈出血。
牙龈出血吃什么好
首乌花生衣粥
材料：何首乌15g，花生衣3g，梗米80g。
制法：将何首乌和水煮过，取它的汁液，和花生粳米一起煮粥喝，每天喝一碗。何首乌有着养血滋阴的效果，花生衣能够止血、消肿。所以何首乌花生衣粥，对于治疗牙龈出血有着很好的疗效。
黄花藕节粥
食材：梗米100g，生地15g，黄花菜60g，鲜藕节15g，白糖少许。
制法：把黄花菜、藕节、生地用步包在一起加500ml清水煮到一半，剩余250ml放入梗米中煮成粥样，加入白糖服用，每日早餐食用。黄花菜可以止衄血，藕节可以凉血止血，生地可以清热凉血，黄花藕节粥可以起到治疗牙龈出血的效果。
雪耳首乌粥
取雪耳15g，首乌15g，花生衣3g，梗米60g共同煮熟成粥，每日食用一碗，对牙龈出血有一定的治疗效果。
奶制品
乳制品中含有大量钙物质，防止牙齿钙磷化合物溶解，促进人人体免疫球蛋白和酶的活性，抑制细菌的滋生。
多食磷、氟类食品
磷和氟能与牙齿中的化合物形成佛磷灰石，防止对牙质的侵蚀。多食含磷食物(米、扁豆、豌豆、蚕豆等)和含氟食物(海鱼、茶、矿泉水等)能够抑制牙龈的出血。
多食水果、蔬菜
水果、蔬菜中的含有大量的微量元素和维生素C，能够帮助之一牙龈出血，水果、蔬菜中的膳食纤维对牙面产生的机械性磨搽，能够帮助清洗牙垢，刺激唾液分泌，减少失误黏连和牙菌斑形成。
牙龈出血的治疗方法
抗生素
如果是全身性疾病引起的，先治疗全身性疾病，一般全身性疾病的治疗手段比较复杂，个人是无法自行治疗，需要及时去医院就诊治疗。如果是一般性的炎症，可以服用或注射抗生素治疗，比如：螺旋霉素、甲硝唑、先锋5号、青霉素等，此类药物的使用需要经过药师或医生的指导。
洗牙、簌洗
由于牙石等原因引起的牙龈出血，可以去医院做牙齿护理，主要是清除附在牙体表面的菌斑和牙石，减少牙龈刺激和食物嵌塞。清除牙垢后，还可以用3%的过氧化氢或生理盐水冲洗，涂敷1%的碘甘油。也可以用复方硼砂、口泰含漱液等漱口液簌口。
适当补充维生素
适量的维生素C、B、D、补充，能够增强细胞组织的修复能力，提高机体的抵抗力。可以食用一些含维生素的保健品，日常生活中多食维生素含量高(水果、蔬菜)的食物。
手术治疗
对于牙龈增生或者牙龈肿瘤的病症有手术指针时，可以针对个病症采取手术治疗的方式予以治疗。
结语：牙龈出现也是不能大意的，为了我们的健康，大家还是需要多了解的，很多时候，我们的健康比什么都重要，现在大家知道该怎么预防牙龈出现了吧，所以如果出现了牙龈出血的状况，不要忽视哦，可能是提示身体的健康的信息。
