女性朋友对自己的经期是要多注意保养了,日常的护理一定是不能少的。健康的调理经期也是必要的了。月经是女性的特殊生理期,有很多的女性在生理期内会出现闭经的现象,这是女性月经不调的症状之一,想要身体健康就要想办法调理月经不调的问题。那么月经不调闭经怎么办呢,怎么调理月经不调呢。
月经不调闭经怎么办?
1、医生激素调节治疗
子宫性闭经由于子宫内膜对激素不起反应或反应低下而引起。多见于子宫内膜结核、子宫内膜损伤(如刮宫后子宫内股不再生)、子宫内膜粘连及发育不良等。这种病人即使通过人工的激素调节(人工周期),子宫内膜也不会脱落出血。
2、停止节食减肥
减肥过度会月经不调或者闭经。这是身体不能给卵巢提供一定量的脂肪所导致的。对于大多数女性来说,过度运动、减肥或压力等因素一旦停止,几个月后月经就能逐渐恢复正常。
3、医生建人工周期治疗
卵巢性闭经主要由卵巢疾病所引起。由于雌激素水平过低,不能促使子宫内膜生长,如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰、无反应卵巢等。这些人体内雌激素水平低而促性腺激素却正常或偏高,可应用人工周期治疗。
4、患者应排解精神压力
由于精神紧张、恐惧、忧虑等导致中枢神经与下丘脑间的功能紊乱,就阻碍卵巢排卵功能,然后使卵泡成熟发生障碍引起闭经,这时将有可能导致女性不孕的发生。不过,在医生指导下,通过调整生活作息时间,就可以调治好月经不调闭经的症状。
5、食用黑糯米粥
黑糯米与桂圆、红枣做成粥,能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,桂圆肉味甘平质润,能补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。对于因为节食减肥或者运动员闭经能起到改善调理作用。
怎么调理月经不调?
月经不调给女性带来了很大的危害,因此需要及时调理。以下介绍了几个调理月经不调的方法,供大家参考。
1、正确穿内裤
注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、注意卫生、预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动。
4、食疗
(1)、姜丝炒墨鱼
生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
(2)、鳖甲炖白鸽
鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。把鳖甲敲碎,置于治净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
(3)、桃仁牛血汤
桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
(4)、乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克~100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
(5)、木耳核桃糖
黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
(6)、猪爪葵梗煎
猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2~3次,每次20毫升~30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经,因月经不调引发闭经的女人们,不妨试试看。
结语:女性朋友要注意了,身体出现不健康的时候,一定要多注意调理了,健康的调理是每个人都需要的了。一定要多保持好心情了,个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
