发烧怎么办，发烧的话，一定要及时的降温，这样对身体才是最好的保护了，健康的身体是大家都比较渴望的事情了。如果发烧的话，还是得多注意一下的。如果不及时治疗会加剧病情的变化。那发烧我们究竟该怎么办呢，我们一起来了解一下!
发烧怎么办
冷敷
如果体温很高，到无法忍受的地步，我们可以用冷敷是身体降温，在额头，四肢各放湿毛巾，当冷敷布达到体温时，应换一次,反复直到烧退为止，也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
热敷
如果身体体温不适很高，可以用热的湿毛巾反复擦拭病人的额头、四肢，可以让身体散热，直到退烧。但是，如果体温达到39℃以上，不要在用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
擦拭身体
蒸发也可以降温，我们可以用自来水帮助皮肤散热，我们可以擦拭全身，特别是体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住，体温将蒸发这些水分，有助于散热。
泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。
补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品，发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
小孩发烧怎么办
1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预
发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。
2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗
如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。
3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗
当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，爸妈应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量，并且要将宝宝及时送院治疗。
发烧吃什么水果
苹果
万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
香蕉
快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
猕猴桃
少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
山竹
感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个
总结：保养身体是比较重要的事情了，大家要多注意身体的保养了。发烧的时候自己不要乱吃药，一定要到医院听取医生的建议。这样才能更好的治好发烧。发烧的时候，我们要多注意休息，多吃水果，增强自己身体的体抗力，平时也要多运动，多爱惜自己的身体。
