对于心脏病你肯定都是有所了解的，我们对心脏病其实，还是不太了解的。生活中，一定要多了解一下，这样才能更好的保养自己的身体。只有健康的身体才是我们都渴望的了。心脏病也是常见的一种疾病，若是听说谁谁心脏病的话，人的脸上都是会出现很凝重的表情。心脏病是非常危险的，那该如何预防心脏病的发生呢。一起随小编了解一下吧。
三尖瓣返流是心脏病吗
三尖瓣返流属于心脏病变的前兆，当身体出现三尖瓣返流这种现象时，应该及时的去医院进行检查，结合自己的身体的各项体征，看自己是轻度返流还是重度返流现象，如果出现的是轻度返流，那么是可以选择不用治疗的，重度返流的话需要及时的做手术来缓解病情。所以，出现三尖瓣返流症状不要心情压抑，要正确看待这个病情，并积极的配合医生的治疗，加强自身的锻炼。
心脏病的早期症状
1、耳鸣
根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病以及冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。
2、打鼾
有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。
3、肩痛
很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65%的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。
4、胸痛
部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。
5、呼吸困难
很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。
6、水肿
心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。
如何预防心脏病
1.控制体重
据研究表明，体重与得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血压患者要比没有患有糖尿病的高血压患者易得冠心病的概率多一倍。
2.戒酒
美国科学家实验发现，过量摄入乙醇对心脏有毒害作用，会减弱心肌的收缩能力。
3.戒烟
吸烟有害健康，人人都知道，但你知道烟草中的烟碱会使心跳与血压不正常吗?中老年的吸烟男性比不吸烟的正常人要易得冠心病，且概率为三倍。另外，吸烟也是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。
4.改善生活环境
环境污染以及噪音较大的地方有可能会诱发心脏病，因此，长期在比较恶劣环境下生存的朋友，小编建议你们换下新环境，无噪音的，空气清新的地方，这样便能有益身心健康。
5.生活规律
任何疾病都跟微不足道的生活安排有关，生活中应该饮食均衡，积极并维持性地参加适量运动，保持心情愉快，不熬夜不过度劳累，促进身体新陈代谢，疾病便会远离你。
结语：其实，在我们日常生活中，心脏病还是比较容易复发的，所以，要求大家一定得多注意身体的变换，情绪的变换，这些对疾病都是有很大的影响了。若是感觉身体不适的话，要及时的去医院寻找原因，避免疾病的发生和加重。生活中，做好心脏病的预防是非常重要的，控制好体重、戒烟酒以及生活规律化等，都是可以帮助我们预防疾病的。
