在日常生活中，有些女人的身体素质偏弱，时常会产生小腹坠痛的现象，而且疼起来也是影响了正常的工作和生活，频繁的小腹坠痛也应该引起我们的重视，及时检查保障身体健康，那么小腹坠痛是怎么回事?小腹坠痛怎么办?小腹坠痛吃什么好?一起来看看吧!
小腹坠痛是怎么回事
大家都知道，在每个月月经期间也会引起小腹坠痛，这是比较正常的现象，如果小腹坠痛是发生在非月经期间，那么就要引起注意了，有可能是隐藏了某些疾病，如果在平常感到小腹坠痛比较强烈，应该前往医院进行检查，确定一下原因。
1、月经不调
每一个成熟的女性都会经历月经，但是因为个人习惯不同，导致月经会出现不准时，或者是量多量少的问题，最严重的就是痛经了，痛经是伴随着小腹坠痛，痛经也是要去医院调理的，因为时间长了，会引起不育不孕。
2、肿瘤原因
出现肿瘤的这个情况就是比较严重的了，一般人身体中长出肿瘤，也就预示着身体情况非常的严重了，子宫中长出肿瘤也会引起小腹坠痛，肿瘤引起的疼痛是持续的，如果是这样的情况一定要去医院检查，毕竟肿瘤会越长越大，到时候会挤压子宫直到破坏，严重的还要手术。
3、阑尾炎
急性的阑尾炎会有小腹剧痛的感觉，一般是小腹的右下方。很多人以为阑尾炎是男左女右的地方疼痛，其实无论是男女，如果出现急性阑尾炎都是小腹的右下方疼痛，阑尾炎的疼痛和小腹坠痛的区别还是很大的，一般只有按住疼痛位置然后松手，如果感觉有明显的剧痛就是阑尾炎了，急性阑尾炎必须要马上做手术，不然会影响腹部其他器官的感染。
4、流产
女性流产或者宫外孕的共同点就是小腹坠痛，阴道内还会有流血的症状，而如果是宫外孕的话疼痛会比较明显，如果你怀孕了并且感觉到小腹总是出现坠痛的感觉，那么你就要警惕可能是宫外孕导致的，最好的方法就是去医院做一个全面的检查，毕竟宫外孕的危害性比较大。
5、排卵期
女性不仅月经的时候小腹会疼，就连排卵期小腹也会出现坠痛，不过这种属于正常范围，对我们的身体不会造成影响，有些女性的卵细胞比较大，在排出的时候会引起卵巢破裂，就会造成出血状况，都属于比较正常的，不用紧张。
6、生理畸形
一些女性天生会有处女膜畸形，阻挡了阴道中经血的排出，如果长时间不将这个阻碍纠正就会引起坠痛，这种天生的女性一般都是需要做手术纠正的，当然刚开始他们并不知道是这种情况，只有等到一定时间小腹坠痛越来越明显的时候才会去医院检查。
小腹坠痛怎么办
1、经期保健法
若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
2、心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
3、热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
4、药物处理
若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。
小腹坠痛吃什么好
1、红糖姜汤
原 料: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。
做 法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
评 注: 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、盐3克,鸡粉少许,胡椒粉、太太乐鸡精少许。
做 法:
1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
作 用:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
我们都知道，女人应该好好的爱护自己的身体，小腹坠痛虽然一开始会受到很多人的忽视，但是一旦严重的疼痛会引起肿瘤，所以出现非月经期间的小腹疼痛应该及时去往医院检查，平常的小腹坠痛我们也可以通过按摩来缓解，多吃对身体有好处的食物，补血养气。
