如何健康养生，养生需要做哪些，在我们日常生活中，很多人都是非常的关心自己的身体的，到底该怎么保养自己的身体一定要多加的注意了。刮痧是我们很多朋友都比较喜欢做的一种养生方法，当然，这个方法也是非常的好的，对身体都是有帮助的。那刮痧的操作方法有哪些以及刮痧后注意事项是什么，赶快来了解一下。
刮痧治疗哪些疾病比较好
1、感冒
感冒是呼吸道常见疾病，四季都会发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等症状。
2、头痛
头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。
3、高热
常见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38℃左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。
4、肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧;功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。
严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。
刮痧的操作方法
刮痧法
根据临床应用不同，刮痧法又分为直接刮法和间接刮法两种。 直接刮法：是用刮具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，这是刮痧疗法中常用的一种方法。 间接刮法：先在病人将要刮拭的部位放一层薄布，再用刮痧工具在布上刮拭，称为间接刮痧法，这种方法除了具有刮痧的功效外，还具有保护皮肤的作用。
挑痧法
挑痧法也称“挑痧疗法”，是施术者用针刺挑病人的体表一定部位，以治疗疾病的方法。 具体操作方法：用酒精消毒局部皮肤，在挑刺部位上，用手捏起皮肉，右手持针，最好对准皮下有青筋的地方，然后轻快的刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的淤血，反复5-6次，最后用消毒棉球擦净淤血。
放痧法
放痧法又称“刺络疗法”，“刺血疗法”，与挑痧法基本相似，但这种方法刺激性更强烈，多用于发热患者及重症急救。 具体操作方法：施术者用消毒好的三棱针，缝衣针，注射针头或毫针快速点刺皮肤血脉，放出毒痧以治疗疾病。通过放痧可使血流加速，淤血和痧毒从血液里放出，病情迅速好转，进而恢复正常。
刮痧后注意事项
1、治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低的时候应尽量减少暴露部位，夏季高温时，不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、洗浴的时间。治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。
结语：在生活中刮痧养生方法还是非常的可取的，但是，需要提醒的是，有些特殊疾病的朋友要注意了，刮痧可能会给大家的健康带来一下危害，尤其是高血压患者要注意，最好不去刮痧，这样才是对身体的最好保护。还有在刮痧的时候，大家也得注意保暖，不要冒风感冒发烧什么的，每次刮痧的时间不要太长。
