乳房胀痛的危害是很多女性都见识过的，健康的乳房肯定是大家都渴望的。乳房如果不舒服的话，肯定是要好好的检查一下的，乳房胀痛是发生在女性身上的常见的症状，乳房胀痛的原因有许多，有不少疾病都有乳房胀痛的症状，那么乳房胀痛是什么原因，到底该怎么治疗乳房的疼痛呢，感兴趣的来了解一下。
乳房胀痛是什么原因
乳房疼痛是一种常见的症状，乳房痛主要分为周期性和非周期性两种，2/3乳房痛为周期性。绝大多数为绝经前妇女，疼痛最常见部位在乳房外侧上方，月经前期症状加重。疼痛性质为胀痛、沉重感和触痛。
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛
实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。
2、周期性乳房疼痛
周期性乳房疼痛与月经有关，是激素变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。
3、非周期性乳房疼痛
与周期性乳房疼痛相比，非周期性乳房疼痛更严重。不过非周期性乳房疼痛大多是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。
乳房胀痛如何治疗
病理性乳房胀痛需要积极治疗原发病。
此外，还可以用以下方法缓解胀痛症状：
1、改变饮食习惯：低脂高纤饮食，多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。
2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃过咸的食物：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、热敷：可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
9、摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡：咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
治疗乳房胀痛的偏方
二枣山楂汤
组成
山楂15克，红枣30克，酸枣仁20克。
用法
上三味加水3碗共煎汤，煮至1碗，每日1剂，分两次早晚服。
功效
理气活血止痛。
主治
经前期乳房胀痛，胁肋窜痛，郁闷不舒，舌苔薄，脉弦涩。
陈皮茯苓糕
组成
陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。
用法
将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。当点心，随餐或随意服食。
功效
舒肝解郁，理气止痛。
主治
经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。
结语：乳房胀痛对我们的健康是非常的重要的，到底该怎么保养自己的身体，大家要多注意了。还有就是乳房胀痛除了疾病造成的之外，生活中一些不当举动也会引起乳房胀痛，我们晚上睡觉的时候，侧睡时要注意不要压倒乳房，这样长时间受到压迫也会不健康的。
