痤疮真的是非常影响我们的每个的，为了我们的肌肤，大家还是得多了解一下的。很多时候我们都会看到有的朋友脸上不是那么的干净，看起来真的是很不舒服的。这就是我们所说的痤疮了，可是，生活中，我们究竟该怎么去除它，有什么好的方法呢，面对痤疮我们真的是束手无策了吗，不会的，下面就来看看究竟该怎么有效去除。
痤疮是什么
我们周遭的自然环境和社会环境的变化，大气污染等，导致空气中的粉尘增多，同时现代人的饮食结构的变化，生活节奏的加快，都会加大痤疮发生的几率。那么痤疮到底是什么?
痤疮是由于多种因素引起的毛囊皮脂腺发生病变导致的慢性皮肤病。一般是由于雄性激素分泌旺盛引起的，另外压力过大，辛辣食物的刺激，油性皮肤等都会引起痤疮发生。
痤疮在临床治疗上必须要做好面部清洁，保证皮脂腺毛孔等畅通无阻。日常护理可以根据患者的情况选择药物治疗，但必须在医生的指导下进行服用。如果经过一段时间的药物治疗并没有疗效的话，可以采用光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等物理治疗方法。
最佳的治疗痤疮的方法是改善患者个人的内分泌和皮肤卫生状况，从根源上杜绝那些可能引起痤疮发生的根源。常规的治疗方法只能对已经长出来的痘痘有效，但并不能预防新长出来的痘痘，因此只有治本才能从根本上消除症状。
患者在发现痤疮，可以从饮食治疗上来进行改善，多吃富含维生素A的新鲜蔬菜和水果，因为维生素A可以有效促进上皮细胞增生，有效消除粉刺的产生。饮食应以清淡为主，多吃含微量元素锌的食物，比如扁豆、大白菜、茄子、白萝卜等。要少吃辛辣燥热的刺激性食物，油煎烧烤类食物，高脂类食物，高糖类食物等，补品也不要吃太多，因为内热加重更容易引发痤疮的发生。
脸上为什么会长面疱痤疮
1、毛囊发炎
细菌会因手、器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多。不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸会导致细菌感染，从而引起毛囊发炎。
2、油脂过多
有些人起痤疮也是因为是油性的皮肤柚油脂量分泌过多导致的，而且油脂无法顺利排出时，会将毛囊阻塞，从而引发脓疮。
3、滥用化妆品
在平时滥用化妆品也是会导致痤疮的发生的，所以如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。
4、食物刺激
食物与面疱并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。平日如发现有特定食物会使你长面疱，就须忌口了，减少所食的量。
5、营养不均
营养不均也是会导致痤疮的发生的，有些人就是这样才导致的，易使脂质功能混乱，缺乏维生素a则易使毛囊口发生角化。
6、内分泌
男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。而女性经期前两周(黄体期)卵巢会分泌较多量的黄体素，因此许多人在经期前1-2周开始易产生角质粗厚、油脂分泌增加、出现粉刺面疱等问题。
7、化学药物
皮脂类固醇、抗甲状腺药物、含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘痘和粉刺。服用某些避孕药物也会影响身体内分泌混乱。
脸上长痤疮怎么办
保持皮肤清洁卫生
防治痤疮需要及时的做好面部的清洗工作，使得面部时时保证清洁卫生，要彻底清除毛孔内的脏东西，保持毛孔的通畅，这样皮脂腺分泌的皮脂就能够及时的排出体外，不会被堵塞在毛孔内造成痤疮。另外痤疮不要用手去挤，可能会造成感染，留下难看的疤痕。
谨慎使用化妆品
脸上长痤疮需要记住清洁皮肤后不要使用油脂含量高的面霜与乳液，更不能用化妆品来遮盖脸上的痘痘，这样只会使得自己的皮肤问题更加的严重，可以选择一些温和破膜丰富的洁面乳，不要盲目的选择祛痘产品。
保持合理的饮食
注意合理的饮食结构，保证营养充分的同时，还能够有效的防止痤疮的产生，比如尽量少吃或者是不吃脂肪和碳水化合物比较多的食物，不要吃油炸、辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃一些富含维生素并且具有清热解毒作用的食物，保证大便的通畅以及促进身体排毒，还可以有效的美容。
保持开朗的心情
保持心情的愉悦，避免因为心情忧郁导致内分泌失调和身体皮脂腺代谢的异常，导致痤疮的产生与加重，如果心情比较紧张比较忧郁可以通过听音乐、阅读以及运动来获得缓解。
做到生活起居有规律
保持充足的睡眠、规律的作息可以有效的预防痤疮的发生，改善面部的痤疮问题，劳逸结合，规律的睡眠能够很好的帮助皮肤进行自我修复，而睡眠不好就容易导致心情抑郁，皮肤粗糙，从而加重痤疮，甚至是引起痤疮。
可以采取一些食疗措施来应对痤疮
可以吃一些有利于改善皮肤，并且促进新陈代谢的食物，比如一些新鲜的蔬菜水果等。
积极的进行科学治疗
在经过严格的消毒措施后，可以使用痤疮针将痤疮刺破，然后用带有小圆环的一端轻轻挤压刺破的痤疮，这样就可以使得痤疮的内含物被彻底的挤压出来，然后可以涂上消炎膏，很快就可以痊愈了。如果面部的痤疮长的非常严重也可以到医院找医生进行治疗。
结语：肌肤的保养肯定是我们都希望的，每个人都会很在乎自己的肌肤的，俗话说的好，人靠脸，树靠皮。对于自己的肌肤，肯定都是非常的注重了，如果肌肤不好的话，肯定是要好好的保养一番的。不仅仅是女人了，男人现在也是非常重视自己的脸蛋的。爱美之心人皆有之嘛，爱美不是女人的专利，男人也是需要的。
