以酒会友，这是我们很多朋友都喜欢做的事情，尤其是饭桌上，大家坐在一起来，谈谈心，交交朋友，谈谈生意，这都是再正常不过的啦，可是，你得有饮酒的健康常识了，那么，究竟哪些常识可以帮助你健康饮酒呢，好了下面就随小编一起来了解一下哦!!
空腹饮酒伤害大
饮酒方式是酒精性肝损伤的一个危险因素，空腹饮酒比伴有进餐的饮酒方式更易造成肝损伤。
女性伤害大
女性对酒精介导的肝毒性更敏感，与男性相比，更小剂量和更短的饮酒期限就可能出现更重的酒精性肝病。饮用同等量的酒精饮料，男女血液中酒精水平明显有差异。
营养不良饮酒伤害大
酒精性肝病病死率的上升与营养不良的程度相关，维生素A的缺少或维生素E水平的下降，也可能加重肝脏损害。
超重加重危害
肥胖或体质量超重，可增加酒精性肝病进展的风险。
在肝炎病毒感染基础上饮酒
肝炎病毒感染与酒精对肝脏损害起协同作用，可加速肝脏疾病的发生和发展。
小知识：
乙醇量(克)=饮酒量(毫升)X乙醇含量(%)×0.8
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的养生真的很重要的啦，肝脏的健康是我们大家都追求的啦，有这些坏习惯的朋友，一定要及时的改掉啦，对于我们的身体健康，这是十分的重要的哦，小编也祝大家幸福健康每一天哦!
