小感冒千万不要忽视，要知道，有些小感冒还会引发其他一些疾病，所以，感冒了，不要拖，该吃药的吃点药，该挂水的挂点水，这样才能好的快，那么，在我们日常生活中，感冒了需要吃点什么好呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!希望给大家一个好的意见哦!!
感冒吃什么好?
因此，为了身体健康，得了感冒也要重视，如果是普通轻度感冒也要注意生活细节，多吃些能防治感冒的食物。
吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料
姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500~1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
结语：以上就是小编要给大家介绍的这几款食物，希望对大家都能有所帮助，总之一句话，小感冒是不能忽视的，要及早治疗，这样效果是最好的。当然，有时候，感冒了也不能立马就去打点滴，这样对我们的身体是很不好的哦!!大家一定要好好的看看这些食物啦!祝福大家!!
