说点振奋人心的话!戒烟后你的身体会逐渐的原谅你，身体会出现这几个神奇的变化。
戒烟后的第一天，你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。
戒烟后的第二天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉、嗅觉开始恢复。
戒烟后的第三天，血液中绝大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去;但是你的情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强，并使得呼吸更为顺畅。
戒烟后一周左右时间，你会变得更多想念香烟，觉得时间变得漫长。
戒烟后10天~15天时间，你的抽烟欲望次数会逐步下降。
戒烟后1个月的时间，你基本上不再受尼古丁影响，注意力不集中、焦虑，烦躁基本上消失。
戒烟后3个月的时间，你的体重会有所增加(吸烟能减少饥饿感)，肺功能明显改善，胰岛素抵抗减轻。
戒烟后9个月的时间，与吸烟有关的鼻窦充血、疲劳或呼吸急促都较前改善。
戒烟后1年的时间，各类慢性病，如冠心病、脑中风等发作风险下降一半。
.......... 5年，患蛛网膜下腔出血风险下降。
...........10年，吸烟引起的癌症(肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌)风险统统下降。
停止吸烟后，你的牙齿会变得更加美白并且坚硬，停止吸烟后你的情绪能更加稳定，停止吸烟后你的肺功能能明显改善，停止吸烟后你的身材能变得更加丰满!你还在犹豫什么?赶紧放下你手中的烟!哪怕为了家里人的健康，你需要做的就是坚持，坚持，再坚持!
