股骨头坏死又称为股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，中医称之为“骨蚀”，该如何预防呢？在导致股骨头坏死出现的原因中，有部分的患者是由于酒精摄入过多而导致的，因此在预防上，需要控制酒精的摄入量。
酒精中毒可导致股骨头坏死
酒精的危害是全方位、多系统的。酒精中毒引起的股骨头坏死在临床上很常见。为什么酒精会导致股骨头坏死？这是因为大量饮酒会导致脂肪代谢紊乱和高脂血症，但这是暂时的。如果慢性长期饮酒，特别是一些敏感的人，会导致血液中游离脂肪酸的升高，从而诱发血管炎和血管闭塞。此外，酒精还会导致骨质疏松症。在此基础上，酒精会产生类似夏季科学关节疾病的作用，削弱正常的保护性疼痛反应，导致股骨头塌陷坏死。目前，许多学者认为，过量的酒精会导致脂肪代谢紊乱，特别是与以前相比β-脂蛋白升高有重要关系。有报道称，21例股骨头坏死者中有7例有嗜酒史，均为成年男性患者，平均每天250克，2例每次可饮500克以上，为中低档酒。因此，我们必须宣传葡萄酒的危害，以确保公民的健康。
股骨头坏死的三大原因
1、长期使用激素：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征等，必须使用激素来控制疾病，此时激素的使用是不可避免的。然而，一些朋友盲目地相信所谓的民间处方或祖先秘密处方，这些药物可能含有激素，使用后可能暂时缓解症状，但由于激素的用量和用法不正确，可能导致激素性股骨头坏死。因此，通常在医生的指导下使用激素或含有激素的药物。
2、长期饮酒：酒精会增加血液粘度，导致骨微循环紊乱，最终导致股骨头坏死。
3、髋关节创伤：最常见的是股骨颈骨折，可直接影响股骨头局部血液供应，导致股骨头坏死。如果不及时治疗，股骨颈骨折患者中有一些1∕3股骨头坏死的人。因此，股骨颈骨折患者不得拖延，以免错过骨折复位的最佳时机。特别是对于60岁以上的老年人，如果他们摔倒，臀部不适，有必要去附近的医院拍髋关节电影，以免延误诊断，错过最佳治疗窗口。
如何预防股骨头坏死？
1、注意饮食：饮食不要吃辣椒，不要喝太多，不要吃激素类药物，注意增加钙摄入量，吃新鲜蔬菜和水果。
2、多晒太阳，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
3、谨慎用药:因为相关疾病必须使用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药物和维生素D、钙等，不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
4、避免吸烟和饮酒，摆脱长期饮酒的不良习惯或戒酒，消除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
5、对于某些职业，高空作业和潜水员，必须注意身体，保护和改善工作条件，确实患者应改变工作类型，及时就医。
