胃功能差的现代人并不少，主要是因为不良的饮食习惯和不良的生活习惯。与其吃药打针，不如多注意饮食，多吃养胃的食物。坚持下去，胃功能自然会恢复，比吃太贵的药更有效。如何养胃看以下方法:
一、养胃茶疗法
茶疗法在调节胃病方面有其独特的优势。采用温、热、虚、腹泻的方法，调节患者体质，根据一般原则无疼痛的原则，调节气、促进血液循环、胃、止痛，达到根治的目的。俗话说，胃病三治，七养，茶疗法，是调节脾胃最方便的方法之一。
茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。
茶疗法有其他药物的作用，但不同于药物，特别是在改善体质、治疗小病、慢性病和预防重大疾病方面。用中药材料提取的药茶可以直接作用于病变部位，而不是日常茶。茶疗法也来自中医理论，其保健机制与其他中药相似。
茶疗法是通过喝茶来调节身体或治疗相关疾病。在茶中加入不同的生物提取物，制作一杯适合相应疾病的芳香药茶，帮助你减轻疼痛，加强身体，保持活力，不需要花太多时间来达到医疗保健的效果。
(粗盐、细盐或精盐均可)先用开水冲洗，待盐溶化后再加入少许冷开水，使其成为：温盐汤即可饮用。
二、盐养胃有奇效！
1、清理胃水
早上空腹喝一杯淡盐汤，既能清理胃火，清除口臭，又能增强消化功能，增进食欲，清理肠内热。
2、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者的常见症状，可采用盐茴香热敷疗法。该方法是31克，茴香16克，捣碎。加入一碗粗盐（约400-500克），将上述药物放入锅中加热，放入袋中，用毛巾包裹，熨烫胃和背部，可使胃痉挛部位放松舒适，发挥胃气顺畅，消除胃病的良好效果。
三、早餐经常吃姜蒜片养胃抗寒
很多人习惯在外面吃早餐，既方便又容易。我的家人已经坚持自己做早餐好几年了。在早餐桌上，馒头、面包、卷、面条等可以随着口味而改变，但早餐桌上总是有一道菜，那就是姜蒜片。
姜丝蒜片出现在我的餐桌上，这是非常偶然的。我母亲患胃病已经很多年了，十多年来一直不能碰米饭。和一个从事中医的朋友谈谈，他推荐了一种方法，经常吃 姜蒜片，长期坚持，对身体非常有益。
这是因为生姜味道辛辣，具有散寒出汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子主张:每顿饭都不要撤姜。民间有早上三片 姜，比喝人参汤好和十月生姜小人参的说法。一天三片姜，不劳医生开处方为人所知。
大蒜具有温中消化、滞气、暖脾胃、消除 积累、解毒、杀虫的作用，特别是富含大蒜素，可杀死多种致病真菌、钩虫、昆虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和肠道感染的有效方法。
四、早上养胃汤：
材料:红枣50克，蚕蛹20个蚕茧
调料：适量白糖
做法:1。将洗净的红枣和蚕茧放入锅中，加入800克水。
煮沸后，用小火慢慢煎15分钟。
3.将果汁过滤成大碗，加入白糖调味。
美食特色:汤甜，养胃健脾，润肺生津。
