伴随着近代社会人类的进步，人们的生活丰富多彩的同时，许多新的疾病也涌现出来，这两种疾病当然有大有小，有些虽能让人死于非命，但有些虽不能夺命，但也会给你的生活带来很多不便。就像今天我们要讲的这种病-痔疮。
痔是长在人体的尴尬部位-臀部，此病也很常见，甚至民间也有这样一种说法，十人九痔，由此可见痔疮的患病率还是挺高的。这类痔疮并非遗传性疾病，也非传染性疾病，但可随生活习惯及年龄增长而增加。
坚持做到这5点就不会得痔疮
由于此病如此普遍，那么怎样才能避免？我在这里给你介绍了几种方法，只要你能做到这些，你就能降低发病率。
1、如厕时一定要“干净”。也就是说，上厕所时千万不能"拖"，不要在洗手间的时候看视频.玩游戏.看小说，这样去厕所一段时间就是半个小时，长时间不能"拖"，因此，上厕所时一定要尽快地去厕所，到厕所后再去厕所。
2、与饮食方面有关，现代人有一个饮食习惯，即无辣不欢，现代人为了使饭菜更有味道，便会在饭里放上很多辣椒。这种辣椒吃多了会上火，再加上人体内的消化，这种辣味就会对体内产生影响，到时还会给自己带来一些影响。
3、饮料有关，现代人只要一聚会就喝多了，酒就肯定离不开了，这些酒混在身体里和食物混在一起，当完全消化后，那所产生的“化学”变化，肯定会对自己产生一些影响。
4、人有三急，当三急来的时候可以在家马上解决，但是出门在外就不一样了，要是出门在外三急来了，你们一定要到公厕里面去解决，但是没有公厕怎么办，那么只有一种方法，那就是“憋”，这憋的时间很长，还会给自己带来一些影响。
5、长时间坐着，你到那儿坐一天，丝不动，时间久了，就会增加得痔疮的几率。因此不管是去上班还是开车，我们都有空闲的时间去散步，不但可以缓解疲劳，而且可以有效地预防痔疮。
因此以上就是预防痔疮的方法，当然还有很多预防的方法，那就让您在下面多加评论，没准你的一篇评论，就可以起到帮助别人的作用，当然你的方法也可以让他们有效地避免痔疮造成的困扰。
得了痔疮怎么办
1.动作-骨盆抬起
透过上述的介绍，朋友们都知道痔疮是由于血液循环不良、长时间产生淤积、回流不良而导致的肛门静脉曲张。举盆功能促进血液回流，帮助您远离痔疮。
详细做法：平躺在床上或坐垫上，仰卧屈膝，使脚跟慢慢靠近臀部，双手置于身体两侧，以脚掌和肩为支点，将骨盆抬起，同时提起肛门，5分钟后身体慢慢放下。一天一到三次。持续一个月就能看到效果。
2.穴-孔最穴
在治疗痔疮方面，孔最穴是肺经的穴位，而在中医看来，肺与大肠相表里，刺激孔最穴，可促进大肠气血的运行。肠气通络，肛门末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然也会好转。
详细做法：取穴于手腕上七寸处，拇指用力按压，或者用按摩棒揉搓穴位，直至轻微酸痛为宜，按摩时间在2~3分钟之间。
3.食疗-槐角茶
槐角具有清热泻火、凉血止血的功效，在中医看来，槐角具有清热泻火、凉血止血的功效，可用于治疗痔疮出血。
详细做法：取槐米8粒，在沸水中冲出，3分钟后即可饮用，可连续多次饮用。
