风湿性关节炎（RA）是一种很常见的急性及慢性结缔组织炎症，属于变态性疾病。其临床表现主要为关节肌肉游走性疼痛。RA会影响人体健康和降低生活质量。怎样预防风湿性关节炎？以下我为你推荐几种预防风湿关节炎的方法。
这一疾病对病人的关节损伤非常严重，严重时可损伤关节外组织。病情发展到一定程度后，就会影响病人的正常生活和工作，还会出现关节僵硬变形，丧失活动能力，甚至可累及心脏.中枢神经系统.关节.皮下组织。此外，还会引起全身损伤，如肺.眼.淋巴结.神经系统、血管及皮肤疾病等。肺可以被感染，进而导致像胸膜炎这样的疾病，心脏也会出现风湿性心脏病。无论有没有严重的关节炎，病人都要高度重视，做好保护关节的工作。
关节炎常见症状
1.疼痛
这是关节炎的主要症状。
2.肿胀
肿大是关节炎症的常见表现，并与关节疼痛程度无关。
3.机能障碍
关节炎和炎症引起的关节周围组织水肿，从而限制了关节的活动。患有慢性关节炎的人长期受限的关节活动会导致永久性的关节功能丧失。
4.体征
各种关节炎的体征各不相同，可有红斑.畸形.软组织肿大.关节红肿.渗出.骨性肿胀.骨擦音.压痛.肌肉萎缩或肌无力.关节活动范围受限，神经根受压等症状。
怎样预防风湿性关节炎
1.预防和控制感染：一些RA是发生扁桃体炎.咽炎.鼻窦炎.慢性胆囊炎.龋齿等感染性疾病发生后发生。有人说它是由人体对这些感染的病原菌产生免疫反应所致。因此，在RA积极的预防措施中，要防止感染并控制体内的感染性病变。
2.保持正常的心理状态：有些病人因精神受到刺激、过度忧伤、心情压抑等而诱发本病，而且在得病后，情绪的波动会使病情更加恶化。这提示了精神(心理)因素在疾病发生过程中的作用。所以，保持良好的心理状态，对于维持机体正常的免疫功能非常重要。
3、强身健体的措施：饮食有节、生活有规律、劳逸结合。在临床上，有一些类风湿关节炎患者，尽管病情基本控制，处于疾病恢复期，经常因劳累而加重或复发，因此要注意劳逸结合，活动和休息要适度。
4.加强锻炼，增强体质：经常参加健康体操.练气功.太极拳.做广播体操.散步等等，非常有益。凡是坚持体育锻炼的人，都会使身体强壮，抵抗疾病，极少生病，其抵御风寒、湿邪的能力远大于那些不运动的人。
5.避免风寒湿热：要预防寒性疾病。在关节部位要有保暖，不要穿湿衣服.湿鞋、湿袜等。夏天炎热炎热，不能贪凉受露，暴饮暴食等。秋天气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防风寒。冬天寒风刺骨，注意保暖是风湿性关节炎积极预防的第一步。
