冬季预防胆囊炎要适当运动 慢性胆囊炎不能吃什么

发布时间:2021-12-04    

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胆囊炎是由细菌感染或化学刺激(胆汁成分变化)引起的胆囊炎性疾病,是胆囊的常见病。腹部手术的发病率仅次于阑尾炎,多见于35~55岁的中年人比男性发病更多,尤其是肥胖和多次怀孕的女性。尤其是冬天,天气变冷,人的胃肠消化能力下降。为了御寒,人们经常吃更多的油性食物和火锅。这些都导致胆囊炎。

冬季预防胆囊炎要适当运动 慢性胆囊炎不能吃什么

冬天怎样预防胆囊炎呢?

第一,适当的运动,随着天气变冷,人体阳气变弱,胃肠功能自然下降,适当的运动可以增强人体阳气。但是冬天运动量不要太大,感觉全身发热就够了。

第二,不宜多吃油脂类食物,火锅等,每年冬天吃火锅引起胆囊炎发作的患者很多。

胆囊炎患者常有胆热,白萝卜特别是生白萝卜性凉,具有良好的通腑排便作用。

慢性胆囊炎的预防措施如下:

①注意食品卫生,不不饱,平时以低脂肪、低胆固醇为主,不吃肥肉、油炸等高脂肪食品。

②核桃、花生仁、腰果等含油脂多的食物也不宜多服。

③宜吃植物油,不宜吃动物油。

冬季预防胆囊炎要适当运动 慢性胆囊炎不能吃什么

④多吃粗纤维食物,保持大便通畅。

⑤酒精、刺激性食物或强烈的调味品都会引起胆囊炎的急性发作,应慎重。

⑥平常注意保持情绪舒畅,避免精神刺激。如果伴有胆石症,应积极消除结石。急性慢性胆囊炎发作者,宜卧床休息,禁食。

胆囊炎患者平时要注意卫生,防止肠道蛔虫感染。养成良好的卫生习惯,饭前饭后洗手,生吃水果,做好环境卫生,是预防蛔虫病的有效措施,对预防胆色素结石也很有帮助。

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