平常，我们的眼球也是布满血丝的，只是因为特别小，我们的肉眼有时候很难发现。然而，如果过度使用眼睛，会导致眼睛中的毛细血管充血。一旦充血，血丝会比平时严重得多，眼睛里会出现红血丝。
可采用以下方法保护眼睛：
保证充足的睡眠，有助于眼睛的滋养和恢复。
长期面对电脑工作者的需要，使用人工泪液，减少眼睛干涩。
眼睛疲劳时，可以用冷毛巾敷眼睛，收缩血管，滋润眼睛。
双手手掌相互摩擦直至发热，将发热的手掌盖住眼睛，上下左右转动眼球。
闭上眼睛，双手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴稍微用力按压。然后从太阳穴向下按压眼眶，直到与鼻梁交界处。
闭上眼睛，双手食指沿鼻梁.鼻翼两侧，上下摩擦。眼部毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。如果经常用电脑不妨休息，对眼睛疲劳也很有帮助。
注意眼睛卫生，尽量避免残渣、油脂、化妆品进入眼睛引起眼睛炎症，不要长时间熬夜，不要过度使用眼睛。注意合理饮食，日常生活中多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是枸杞。干枸杞可以一天吃一小把，有很好的护眼作用。
眼疲劳的原因一般与眼泪的分泌有关，要引起你的注意，加倍保护眼睛。如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便有效的方法。
枸杞+米:煮粥后加入一点白糖，可以治疗视力模糊和流泪。
枸杞+菊花：用热水冲泡饮用，可使眼睛轻松、明亮。
枸杞子+猪肝：煲汤清热，消除眼涩，消除熬夜引起的黑眼圈。
决明子具有清肝明目、润肠的功效，可改善眼部肿痛.红红多泪，防止视力下降。同时要有足够的睡眠。用电脑.看书.看电视的时候，眼睛干涩、酸痛、疲劳吗？长期使用眼睛导致眼睛过度使用是眼睛疲劳的主要原因。眼疲劳的一般症状是长时间视力模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，头晕，严重时恶心呕吐。此外，视疲劳还会导致成年人近视或提前花眼、白内障、青光眼、视网膜剥离等眼病。
