根据中医理论，肾主藏精。精是构成人类生命的基本物质，也是五脏六腑各种功能活动的物质基础。肾精充足则身体强壮，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病逐渐袭来。失眠多梦是肾虚的症状，要注意补肾。其实补肾不仅仅是男人的事，女人更迫切。因为女性肾虚的健康风险比男性大得多。
其他肾虚症状。
畏寒肢冷。
畏寒是指怕冷怕风的感觉。肢体冷是指四肢手脚冷，甚至冷到肘关节。畏寒肢冷常伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚疾病。
过度性交。
肾脏可以滋养和温暖五脏六腑。肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳痿、早泄、滑精等疾病。
哮喘
肾有纳气的作用。因为肾虚不能呼吸，会导致喘息气短，呼吸多，呼吸少，让你感到难以自由呼吸。在严重的情况下，伴有哮喘喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤性肾虚一般指先天不足、长期体虚或过度疲劳所致。轻度难以弯腰或直立，重度难以出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损是指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久而久之会损害肾气，导致肾精不足。
夜间多尿。
通常夜尿次数在2次以上，或尿量超过全天的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天，出现这种情况属于夜间多尿。白日小便正常，独夜尿多，正是本病的特点，多为肾气虚弱所致。
