现在，许多男人的生活中，有几件事是必不可少的：烟、酒、车、电脑。很明显，这些都是危害健康的杀手，只是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向整天被酒精、尼古丁和辐射覆盖的男性介绍一些简单易行的保健方法。
酒桌男试试葛花。
每天少量饮酒对身体有好处，但但是每次喝高了对身体的伤害很大，尤其是消化道和肝脏的损伤。长此以往，会大大增加肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐:保护肝脏的最好方法是戒酒。假如喝醉了，建议用葛花泡茶。葛花是葛根的花，有醒酒的功效，用来泡茶可以解酒。
健康提醒:如果喝酒时适当吃水果，可以稍微减少酒精对身体的危害。
如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞具有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰可以疏肝理气，泡茶喝也不错。
另外，酒桌男平时一定要多吃维他命C含量高的水果，如橘子、橘子等，维他命B可以保护消化系统，也可以适量补充。注意避免吃大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
罗汉果老烟枪泡水。
众所周知，吸烟会对肺部造成伤害，但你可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，也会引起冠心病、高血压等心血管疾病。当然，吸烟者经常咳嗽，因为香烟中的有害物质污染了口腔和喉咙。因此，烟枪男们，还是赶紧戒烟吧。
专家建议：保护咽喉，很多人首先想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，推荐罗汉果泡水。
方法:用小锤子打碎一个乒乓球大小的罗汉果，分成八等份，每份作为一天的茶量，用水浸泡，直到没有味道。
罗汉果味苦甜，不太好吃，但有很好的清咽利喉的功效。
此外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、白果等都能止咳化痰，是很好的养肺食品，不妨试试。
枸杞茶，游戏狂人。
每天坐在电脑前疯狂通关的男人，长时间开车的车主，都有过度用眼，久坐不动的情况。不要以为每天对电脑伤害的只是眼睛。中医有句话叫久视伤肝久坐伤骨。对于这样的男性，专家提醒:多运动，多运动。
专家建议:保肝多吃红枣枸杞。此外，韭菜炒核桃能补肾。
专家建议：无论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长期使用眼睛的人多喝菊花茶，枸杞茶。也可多吃吃胡萝卜和维生素A片，保护视力，预防眼病。
针对久坐伤肝，游戏狂人和司机可以参考酒桌男的保健食谱，平时多吃维生素C含量高的水果。
另外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂，这类人需要服用一些具有降血压、调脂、减肥功能的茶，试试苦丁茶，决明子茶，也会有很好的效果。
