推荐五大护肝养生秘诀
1.避免酗酒:酒精对肝脏的损害程度与其酒精含量成正比。经常饮酒会引起肝细胞病变、坏死、肝内胶原蛋白合成增加、肝纤维组织增生等病理变化。肝病患者必须终身忘酒。
2.远房:肝病初愈或未愈者应避免性交。由于同床会使血压升高，呼吸短促，脉搏加快，消耗更多体力，并引起肝脏缺血.缺氧，可导致肝功能恶化，病情加重。尤其是肝硬化食道静脉曲张患者，由于情绪激动，更容易诱发消化道出血。
三、防过劳：一般周末人们都喜欢通宵打牌.看电视，很多肝病患者也会这样，但这样只会影响病情，甚至加重肝病。休息对肝脏不好的人非常重要，可以加强肝脏营养，减少体力消耗，减轻肝脏负荷，增加肝脏血流量，是保肝治疗的关键。
从某种意义上说，合理的休息胜过药物治疗。如果伴有黄疸、腹水、腹腔感染，甚至转氨酶高的患者应尽快就医。
四、避风寒：春季气候多变，由于疲劳抵抗力下降，再遇冷空气易感冒。慢性肝炎或肝硬化患者免疫功能低下，容易被各种致病因素感染，使已经静止或趋于治愈的疾病再次活动或恶化。建议肝病患者注意保暖，防止复发。
5.节食:肝脏是人体的代谢解毒器官，肝炎。肝硬化患者吃太多高蛋白食物会增加血液中的氨浓度，诱发肝性脑病。肝硬化并发食道静脉曲张患者，暴饮暴食后，由于消化功能下降，腹胀，食道蠕动导致静脉曲张破裂出血，尤其是有些人吃麻辣烫等刺激性食物，更容易消化道出血。
