在中国北方的冬天，人们真的喜欢喝酒御寒，喝一杯，感觉又热又热，全身都觉得轻快。许多人说，喝酒越多，气氛越热闹，人也越热，喝酒甚至需要脱厚衣服再喝。所以有一种说法流行——酒的热量很大，暖身驱寒不在话下。喝酒能暖身是真的吗？这只是来自身体感受的欺骗。现实中反面情况更多:高纬度地区和国家，经常有酒后冻死的人，尤其是喝多了容易感冒或者加重感冒。
在很多人眼里，喝酒暖身似乎是常识性的问题，但真的是这样吗？如果不是喝酒后热乎乎的感觉该怎么解释呢？喝酒后人体感到热，并非酒本身热量大，酒的主要成分是酒精(乙醇)和水，酒精的热量非常有限，更不用说水了。第二，喝酒让人觉得热，其实是热量被酒从内部拱到体表，体表感觉暖和而体内变冷，其实热能总量不变，只是身体感觉的欺骗。
本来酒精的成分乙醇，有扩张血管的作用，所以酒一下肚，血管扩张→血液循环和呼吸加快→体内(内脏、肌肉等)的热量更快地从血液流向体表(皮肤)→感觉身体在发热，这就是错觉背后的真相。
最后需要指出的是，酒精及其代谢产物对我们的中枢神经系统有一定的麻醉作用，也降低了皮肤对外界寒冷的敏感性，所以感觉酒后没那么冷。
专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动，出门要注意防寒保暖。因为血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身体温暖，但是头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。保暖帽，坚持标准戴口罩，既有利于疫情防控，又能有效抵御寒潮。喝酒能御寒也是一种误解。酒精进入人体后，血压下降，血管扩张，血液循环加快，但同时散热加快，体温越来越低。血压下降也会增加心脏负担。严寒天气喝酒后出去活动，可能会有严重后果。
