为什么宝宝晚上睡觉总爱翻滚!

发布时间:2018-05-07  来源:飞华健康网   

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在日常生活中,有的家长总会这样问:为什么我的小儿晚上睡觉总爱翻滚?这是怎么一回事呢?是不是小儿有病?实际上小儿睡觉不老实,在床上翻来滚去,这种现象并不少见,并不一定就是小儿有病。那么,针对宝宝睡觉不踏实,宝爸宝妈们应该怎么办呢?下面就随小编一起来看看,如何让宝宝们睡一个安安稳稳的觉吧!

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一、排除疾病因素

首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是,要对症下药。

二、适当补钙

大部分孩子晚上睡觉不踏实,是由于缺钙引起,适量补充钙和维生素D。

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三、创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚,同时不能过分安静,让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

四、培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,网上入睡前可以给宝宝适当奶粉,洗个温水澡,然后灯光调暗,给宝宝适度的包被或者小床,让宝宝感到安全,同时通过讲故事或者放适当的音乐,让宝宝自然入睡,长期养成习惯,宝宝的睡眠自然会好很多。

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五、家长们都会给宝宝最好的,最好的奶粉,最好的衣服,最好的各种条件,生长在这个时代的宝宝真心的幸福。这就要提醒一下各位,“温室里的宝宝成长的宝宝并不一定会很好”。很多家长为了让宝宝睡得好,给宝宝营造特别安静的环境,一旦宝宝睡着了,停止家里一切活动,只为宝宝,其实不要这样偏激,这样太安静,一旦一点声响很容易惊喜宝宝,宝宝也很容易受到惊吓。

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六、说到惊吓,如果白天宝宝外出或是在家,被碰到了,大哭,或是被什么很大的声音吓到了,总之,受到了他未知的东西给吓着了,就很容易晚上会睡不好,其实,这点,大人也一样,日有所思,夜有所梦,自然的道理。不过,这样不容担心,适当的安抚一下宝宝,过几天,宝宝就会没事,恢复正常的。

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七、为了给宝宝营造舒适,合适的睡眠环境,宝宝才能得到高质量的失眠,保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成,一旦养成很好的习惯,形成条件反射,就会觉得宝宝很乖,家长也会很轻松。譬如,每天睡前给宝宝洗一个温水澡,休息会,吃饱奶,适当的放点舒适的宝宝摇篮曲,每天就放那首,固定的那首,不要换。自然宝宝就会形成这种习惯,只要不被异常所打破,每到这个时候,做完这些事情,自然就会触发宝宝睡觉的意识。好的习惯是一辈子的。

结语:总之,只要小儿一夜熟睡不惊醒,多翻几次身并不一定都是有病,家长除了注意为小儿夜里盖被子防止感冒外,要多找找原因,尽量避免影响小儿睡卧不安的因素,使小儿能香香甜甜地睡一觉。

相关标签: 宝宝睡觉翻滚
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