月经可谓是女性健康的“晴雨表”，出现月经提前、错后、量多、量少、颜色深、颜色浅、痛经等症状时，这是在提醒你，要注意了！但生活中很多女性出现了这些月经的“异常表现”，却不知道该如何调理，下面我们就来说一说如何调理月经，以及中医上常说的：调经止带什么意思？常用于调经的中成药真的有效果吗？乌鸡白凤丸和逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？
一、正常的月经是什么样的？
先来认识一下正常的月经是什么样的。
1、周期规律；李时珍在《本草纲目·妇人月水》中提到“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符。故谓之月信、月水、月经。”也就是说正常的月经来潮有一定的周期规律，一般在28-35天之间，提前或延迟一周可视为正常情况，但若是提前或延后超过一周，亦或是月经周期前后不定，都可视为异常情况。
2、月经量适中；整个月经期间的月经量在5-80ml之间即可视为月经量正常，如果既往月经量正常，某次经期发现月经量突然减少，明显少于平时，需要警惕是否身体出现问题，需及时就医或遵医嘱用药。
3、颜色呈暗红色；正常的月经颜色为暗红色，若是气血不足、肝肾亏虚，则经血颜色较浅、质地稀薄；若是气滞血瘀，则颜色较深且有血块。
4、白带无色或乳白色，无异常气味；若是出现了白带异常增多或是颜色改变、出现了刺鼻气味的话，则属于异常情况。
二、月经不调如何治疗？调经止带什么意思？
中医讲究辨证论治，需要根据月经不调的病因针对性地调理，那么中医上常说的调经止带什么意思？
调经止带什么意思我们可以分开来看，调经指的就是出现了月经不调的症状，如出现了月经不调的症状则需针对性地进行调理，包括用药治疗、改善饮食、生活习惯等方式。
止带则是指治疗带下过多。带下也就是白带，部分女性会在经期或经期前后出现白带异常增多的情况，治疗这种白带增多的方法，则称为止带。
知道了调经止带什么意思之后，来了解下月经不调的治疗方法。
中医上将月经不调的原因多分为实证与虚证，实证患者除了会出现经期前后不定、经血量过多或过少等症状以外，大多还会伴有经血颜色深、有血块，经期小腹绞痛等症状；而虚证患者同样会出现经期前后不定等表现，但大多经血颜色浅，并且多为小腹隐隐作痛，伴有腰膝酸软等症状。
对于实证的治疗，需辨证气滞血瘀、肝郁气滞等，若是肝气郁结所致，治疗上则可以用逍遥丸；对于虚证的治疗，则大多为气血不足过、肝肾亏虚，治疗上需补血养气、滋补气血，可用同仁乌鸡白凤丸。
三、乌鸡白凤丸和逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？二者有何区别？
同仁乌鸡白凤丸全方由19味药组成，方中重用乌鸡大补阴血，滋肝肾，清虚热；另外配以红参、黄芪、山药、白芍、当归等，分别具有补气健脾、养血活血调经、养阴生津、清退虚热等作用。诸药相和，配伍使用，全方滋而不腻、补而不滞、清而不寒、温而不燥，具有补气养血、调经止带的功能，既适用于气血不足、肝肾亏虚引起的月经不调等症，又能做长期调理滋补之用。
逍遥丸最早记载于宋代《太平惠民和剂局方》，是“调和肝脾”之经典名方，由柴胡、当归、白芍等七味药组成，主要作用是疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
所以，同仁乌鸡白凤丸与逍遥丸对应的疾病有所不同，那么乌鸡白凤丸和逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？
其实，关于“乌鸡白凤丸和逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？”的问题，答案并不统一，像乌鸡白凤丸这种滋补类的中成药，饭前饭后服用都是可以的，但一般建议饭前服用，避免食物对药效产生影响，但是对于脾胃虚弱的患者，为了避免药物对脾胃造成刺激，建议可以在饭后服用。
所以，乌鸡白凤丸和逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好，饭前饭后服用都是可以的，患者可根据自身情况遵医嘱服用。
