月经按周期来潮是每个育龄女性身体健康的“标志”，但由于工作压力大、熬夜、节食减肥等诸多因素的影响，现在年轻女孩的月经周期似乎越来越不“准”，互联网平台上出现了大批“接姨妈”“催姨妈”的评论，为什么现在月经紊乱的发生率在逐渐升高？还有很多人虽然感觉肚子不舒服月经迟迟不来怎么回事？本文就来详细说一说导致月经不调的原因以及月经不调如何治疗，调理月经的老牌中药：乌鸡白凤丸和定坤丹吃多久才有效果？
一、肚子不舒服月经迟迟不来怎么回事？
月经周期一般为21~35天，平均28天，周期长短因人而异，一般偶尔提前或推迟不超过7天基本属于正常，超过7天就属于月经推迟，导致肚子不舒服月经迟迟不来怎么回事主要与以下原因有关：
1、有性生活的女性，出现月经推迟，首先要排除是否怀孕，可以用验孕棒检测或是前往医院明确检查。
2、如果排除怀孕、排除器质性疾病的影响，最多见的导致肚子不舒服月经迟迟不来怎么回事是气血不足所致的气血亏虚型月经不调。其发病主要机理是脏腑功能失调，气血不和，外感邪气、内伤七情、房劳多产、饮食不节都有可能导致。
用通俗的话说，劳累过度、饮食无规律、心情情绪影响、产育影响、疾病因素都有可能导致月经不调。气血不足不仅会诱发月经失调，还会导致痛经，主要表现为月经量少、颜色淡、质地稀、可能出现量的异常比如月经量少或量大、周期的异常如月经错后、提前或经期延长等，还可出现经期小腹隐隐作痛、腰酸背痛等症状。
所以，如果排除了怀孕的可能，出现这种肚子不舒服月经迟迟不来怎么回事，很可能是气血不足所诱发的月经不调。那么气血不足该如何调理？老牌中成药乌鸡白凤丸和定坤丹吃多久才有效果呢？
二、气血不足如何调理？乌鸡白凤丸和定坤丹吃多久才有效果？
对于气血不足的调理，主要包括药物治疗与生活饮食调理两方面。
1、药物治疗
治疗气血不足，需服用补气养血、调理月经的药物，较为常见的便是同仁乌鸡白凤丸和定坤丹，这两个药均是源自古代宫廷御用方，有数百年历史，只是两者在药物成分上有所区分，各有所长，适用于不同的证型。
同仁乌鸡白凤丸出自明代名医龚廷贤《寿世保元》之“乌鸡丸”，清代时作为宫廷御药被记载于《清太医院秘录医方配本·妇女诸病门》，是在乌鸡丸的基础上加减化裁，进一步处方优化而来。不仅在补气养血的同时调补肝脾肾，还有滋阴清热之功，使同仁乌鸡白凤丸的药性更为平和，且久服无滋腻之感，不易上火。同时处方中有补气健脾的红参、山药等，长期服用更能补益元气，适用于治疗气血亏虚导致的月经不调，能够改善痛经、腰膝酸软等症状。
定坤丹始创于清乾隆四年间，功能滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛，更适用于治疗围绝经期女性常见的气血两虚、气滞血瘀所引起的月经不调以及经行腹痛等，因其具有调经舒郁之功，也可于治疗围绝经期综合征患者常见的失眠多梦、潮热汗出等症状。
至于说同仁乌鸡白凤丸和定坤丹吃多久才有效果，与患者自身病情有关。如服用同仁乌鸡白凤丸治疗月经不调时，一般建议以三个月经周期为一个疗程；服用定坤丹吃多久才有效果，一般需要一个月左右的时间。
2、饮食、生活习惯调理
除了药物治疗以外，月经不调的女性还要注意饮食和生活习惯上进行调整，饮食上可以多吃一些大枣、山药、阿胶，忌辛辣刺激性的食物，夏天尽量少吃凉食。
生活作息上要避免熬夜，并适当增加运动，运动可以使全身气血运行畅快，气机调畅，只有在气机调畅的情况下，食物才能化成气血，滋养身体。
