不管是什么节日，一定少不了的就是聚餐，一家人团团圆圆坐在一起吃个饭。而餐桌上，基本都是大鱼大肉，非常丰富。因此稍不注意，肠胃就会“发脾气”，很多人特别容易出现肠胃问题，例如：消化不良、胃胀腹胀、肚痛腹泻等。尤其是肚痛腹泻，更是让人们措手不及，痛苦不堪。所以节假日，更需关注肠道健康。
节日里，当人们摄入过多油腻的食物，难免会觉得很腻，其实这个发腻感是在提醒人们，已经“轻度酸性中毒”了。什么叫轻度酸性中毒呢？其实我们进食的食物有分酸性和碱性，而这个酸性，不是指食物的味道，而是食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。
而碱性食物大多都是指蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等，如果人体进食了大量的酸性食物，而忽略了碱性食物，导致酸碱不平衡，则非常容易令人出现疲惫感，肠胃方面的抵抗力也会降低，从而出现肚痛腹泻。
因此在餐桌上，需要适当进食肉类食物，蔬菜和水果也同样需要适当进食，例如苹果。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。
并且气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛。要“安抚”好肠胃，和胃整肠丸是家里必备的。
和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌的作用，是和胃整肠丸中发挥快速止痛的主要药物成分。木馏油有调整肠道液体分泌的作用，它可以抑制肠液的过量分泌。同时木馏油有一定的止痛作用，对于腹部疼痛效果奇佳。因此，木馏油可迅速地缓解腹痛腹泻症状。
寒冷对胃的刺激较大，生活饮食不注意，可能会引发胃肠健康问题或使胃病加重。所以大家在平时生活中记得做好保暖工作，以及备好肠胃药在家里，以防万一。
