平时重视关节养护的朋友，对氨糖（氨基葡萄糖）并不算陌生。但在选购相关产品的时候，很多人则还存在一些疑惑，不知氨糖哪个牌子好。其实，从成分入手筛选，也能够选到好产品。
一、辨清盐酸氨糖与硫酸氨糖的区别
被应用于关节营养品的氨基葡萄糖主要两种，一是盐酸氨糖，二是硫酸氨糖。它们在胃酸中解离后，会以氨基葡萄糖原的形式被小肠吸收，并且它们在体内的活性与自身的酸根形式无关[1]。因此，这两种氨基葡萄糖对关节的作用也是相似的。
但是，从分子结构来看，它们对人体的友好程度却不一样。有学者分析认为，盐酸氨糖中的氯离子容易刺激胃肠道，如若长期补充，便会造成胃肠不适，甚至损害肝肾。而相比之下，硫酸氨糖对人体的温和性更高，因为它带有的硫酸根离子能够参与体内蛋白合成，从而对人体具有亲和力。[1]由此来看氨糖哪个牌子好，含有硫酸氨糖的产品无疑是长期调理的好选择。
二、硫酸氨糖与硫酸软骨素可复合补
氨基葡萄糖是糖胺聚糖和透明质酸的重要结构成分[2]，而硫酸软骨素（CS）是一类硫酸化的糖胺聚糖[3]。显而易见，这两种物质具有密切关系。其实，也确有研究报道显示，氨基葡萄糖联合硫酸软骨素一同作用时，可起到止痛、促进软骨再生的作用。一方面，CS能够阻止软骨基质降解；另一方面，氨糖能够刺激软骨基质的合成。所以，CS与氨糖联用，便能够增加软骨基质的含量，有效修护软骨组织。[4]
于是，对于想要补充氨糖的朋友说，在考虑氨糖哪个牌子好的时候，除了认准硫酸氨基葡萄糖，还需看好硫酸软骨素。强强搭档，养护关节更给力！
三、关节软骨、硬骨同时补，益处大
我国低骨量人群庞大，骨质疏松也是困扰国人的骨健康问题。而钙是硬骨元素，能够增强骨密度，预防骨质疏松。所以，这种营养素与氨糖软骨素协同补充，对骨健康的养护效果会更好。除此之外，骨碎补提取物、酪蛋白磷酸肽等营养物质也适合一同补充。前者能够保护骨质，延缓骨关节的退化；后者则能够促进肠黏膜对钙的吸收和利用。多种营养筑起的健康保障，更能够加强对关节的保护力度。
简而言之，氨糖哪个牌子好？结合以上要求来筛选氨糖品牌，便有助筛选出更好用的产品，例如，健力多氨糖软骨素钙片便基本满足了上述条件。
每100g含有D-氨基葡萄糖硫酸钾盐17.5g、硫酸软骨素10g、钙9g以及骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽。五大关节营养，补软骨护关节，增加骨密度，有力稳住骨关节健康。至于产品价格，由于规格不同，所以每盒的价钱也有所差异，像100片/盒的价格大概在200-300元范围。早晚各吃两片，坚持补充，每天的花费不过是10块钱左右，而给关节攒下的好处却是难以估量的，可以说物超所值了。
参考资料：
[1]张百挡,梁祖建,张还添,何铭涛,黎东生.盐酸/硫酸氨基葡萄糖治疗膝骨关节炎的成本效果分析[J].中国组织工程研究,2012:189-194.
[2]张伟滨.氨基葡萄糖治疗骨关节炎的专家共识[J].中华外科杂志,2008:1437-1438.
[3]陈磊,凌沛学,张天民.硫酸软骨素在骨关节炎防治中的作用[J].中国生化药物杂志,2008:68-70.
[4]杨宝华.氨基葡萄糖联合硫酸软骨素治疗膝骨关节炎的效果[J].临床医学研究与实践,2018:89-90.
